Девочки, кто-нибудь знает, 400 мкг метилфолата это тоже самое, что 400 мкг фолиевой или это больше, если в виде метилфолата?
Луганск
я бы не сравнивала в таком плане.если вам нужен метилфолат,то дозировка согласно анализу гомоцистеин.
0
13.12.2019
Ответить
Москва
У меня нет такого анализа, я просто прочла , что метилфолат лучше усваивается организмом, или его лучше не пить просто так?
0
13.12.2019
Ответить
Луганск
так то метилфолат лучше усваивается чем фолиевая. но по дозировке у кого то 400мг =400мг метилфолата будет усваиваться, у кого то вообще фолиевая не усваивается. все зависит от генов. и гомоцистеин в платной лаборатории точно есть
0
15.12.2019
Ответить
Луганск
и пить то обязательно. просто без анализа тяжело понять дозировку
0
15.12.2019
Ответить
Москва
Лучше просто фолиевая, если не знаю что с анализом? Или как?
0
13.12.2019
Ответить
Луганск
я бы по анализам пила. вдруг у вас высокий гомоцистеин и эти 400 мг для вас мало. так то метилфолат лучше усваивается чем фолиевая. но по дозировке у кого то 400мг =400мг метилфолата будет усваиваться, у кого то вообще фолиевая не усваивается. все зависит от генов.
0
15.12.2019
Ответить