Только недавно я радовалась тому, что всё идёт по плану. И вес набирается как надо. Так вот почти за две недели я набрала 1,700 😭😭😭
Питание не меняла, могу взвеситься вес один походить пол часа при этом ничего не есть и вес будет на 200 грамм больше. Либо раньше за ночь уходило грамм 800, а то и 1 кг. Сейчас нет 🤷♀️
Короче вчера сидела на яблоках, так сказать разгрузочный день. Сегодня был только завтрак творогом.
Кто делал разгрузочные дни???? Подскажите как питаться после разгрузочного дня как обычно? Или по немножко вводить питание???
Заранее спасибо за помощь 🙏
