Мне понравилось! Жаль,конечно,что с моим графиком я не буду попадать к одному и тому же преподавателю... Тело болит,сказали,что значит не правильно дышала и не сбросила напряжение с мышц...Теперь рыскаю в инете в поисках информации о йоге...может кто-то знает хорошие книжки,чтоб для новичка-доступно ,внятно,интерессно?))
Москва
вот супер книга)
на счёт неправильно дышала, ну новичку с этим вообще сложно. тут скорее надо просто не напрягаться =) учиться слушать своё тело и при малейшем дискомфорте варьировать положение. по началу вообще рекомендуют нагрузку в полсилы, т.е. в половину возможностей)
0
27.03.2013
Ответить