Мама девочки (5 лет)
Киев
11 день марафона (6.02.)
Инсайты
1. Вчера я легла....00:00
День прошел хорошо.Спасибо Богу, ВСЕЛЕННОЙ ,что слышит меня.КАрта желаний...я ее сегодня должна была сделать,но уже скоро час ночи...хочуууу спать...не успела,а завтра день обещает быть очень насыщенным,поэтому иду отдыхать...И вообще не нравятся мне мои инсайты...Попробую с них начинать свои отчеты,а потом уже остальные показатели.Желаю ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Села,подумала,составила план.Поменяла 5 целей.Одну из 5-ти полностью посвятила "очищению и инвентаризации тела".Так что сегодня уже заполняю отчет в соответствии с измененными целями. С нетерпением жду Великого поста-чувствую тогда себя превосходно!Вопрос с массажем и гинекологом остается открытым.Нужно найти проверенного врача,"своего"у меня нет.А то пойдешь провериться ,а они начинають лечить тебе несуществующие болячки за немалые деньги...у меня уже такое было.Купить мед! По 1 ложке утром со стаканом воды.
Ежедневные показатели
2. Сегодня я встала...07:45
Так! Все! Выставила время на телефонном будильнике 7.00. -и больше прикасаться к нему не буду! А то каждый вечер начинаю "торговаться"-на 7 поставлю,потом на 7.15 поменяю,потом на 7.30...,а встаю с кровати в итоге в 7.45. и снова опаздываю и снова бегу....
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды с колбасой и чай- это быстрей всего...а вот если бы встала в 7,то кашку бы успела сварить и неспеша почавкать...
Обед- 4 голубчика и 200 гр. салта "Днестр"(капусто с колбасней,горошком и майонезом).
Полдник- шоколадка...маньячка я оказывается,до марафона и не замечала,что сладкое у меня каждый день и в немалых кол-вах...
Возвращаясь с работы домой,решила,что на кухню даже заходить не буду от греха подальше и что??? негодяйка,зашла воды попить ,а попила пакетик ряженки с 2 кексами и хапнула три ложки жаркого с мультиварки...
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Вчерашнее серое платье в клетку+ серые колготки ,но без гетр.Благоухала духами "Джульетта с пистолетом"(спасибо Иннусе за пробник)
5. Что я сегодня сделала для себя?
...хм...через 15 мин.у меня отбой,а я только отчет села писать и даже косметику еще не смыла.Домой в 10 пришла.Так что если в ванную попаду лицо раздеть и кремом намажу-это и будет самый большой подарок для себя))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Не такое задорное как предыдущие дни,но огорчений,слава Богу,никаких небыло!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарна Богу Вселенной,что слышит меня.
2.Благодарна Толику ,что забрал Катю и отвел ее на танцы.
3.Благодарна маме за звоночек.
4.Благодарна Ане,что подвезла меня к метро.
5.Благодарна клиентке Оксане,за то,что согласилась на мое КП и завтра уже обещала придти заключить договор...
6.Благодарна Мае,что согласилась на "мой"график работы от которого я сейчас балдею - могу ходить на курсы ,йогу.ВСе-таки стабильный нрафик лучше,чем текущий...
7.Благодарна Инне,что позвонила и согласилась отвести меня к "своимпровереннымлюдям"на лазерную эпил.
Мои цели
1. Духовный уровень Путь к Богу.Я молюсь.Утром и вечером.Читаю Кате Библию.
Утром.Вечером.
Не у кого спросить...не понимаю молитвы с молитвослова,а если просто,своими словами?
Купила очень хорошую детскую Библию для Кати.Прочитали сегодня первую главу. Очень доступным языком.Катя неугомонная,постоянно перебивала и доказывала,что первыми на земле появились ДИНОзаБры.
ВВожу за правило -чтение воскресными вечерами Библии с дочкой.
2. Интелектуальный уровень Читаю познавательную литературу ,слушаю лекции ,тренинги ,все,что поможет найти СВОЙ ПУТЬ , себя ,гармонию и любовь. Вырабатываю привычку - читать в день минимум 10 стр.
Ехала в метро,еще раз перечитала главу из книги О.Валяевой о женской и мужской энергии.
3. Эмоциональный уровень Я поступила и успешно закончила самую лучшую школу фотографии.Я обожаю фотографировать и делаю это профессионально,на высшем уровне.Делаю красивые снимки и художественно ,в своем неповторимом стиле их обрабатываю.
Ничего.Зато на работу тягаю с собой фотоапарат и книжки...так ниразу и не получилось хоть полчасика позаниматься((
4. Физический уровень- 1.Вода: я выпиваю 2 литра воды в день! Утром вода+ мед. 2.Еда: -Не ем после 19.00. -Фрукт дня. -лаваш вместо хлеба -тортам,пироженным,конфетам-бойкот. 3.Тело: -йога -массаж.
1.Выпила!
2.Ела,козище,после 19. Фруктов не видела.Лаваш куплю только завтра.Шоколадку сьела.
3.Ничего.
5. Четыре я ! 1.Я мама: 1.Чтение и душевные разговоры с Катей перед сном.1 раз в месяц "девочковый день"- едем с Катей куда-нибудь развлекаться. 2.Я жена ."Три события дня"мои и АнаТолика - обсуждение 3 интерестных событий дня каждого . 3.Я хозяВка! Вторник-день,посвященный дому.Чистота,вкусный ужин ВМЕСТЕ ,красивая сервировка. Я и Я! Пятница- день меня любимой!
Сегодня вечером" я мама"-читали с Катей перед сном.
"Я жена"- сделала мужу чай и принесла на диван))
Ссылка на отчет
Это я в инстаграмме брала участие во флешмобе Юли #мояпоходнаякосметичка
След.шаг- сфотографировать косметичку моей мечты ииииии последний шаг- воплотить желаемое в жизнь.Я ведь достойна лучшего!!!
