Заболела грудь!

Девочки, подскажите! Нам 3.5 месяца, кормимся грудью. Всегда все было хорошо, а тут 2 дня как заболела грудь. Температуры нет. На ощупь мягкая. Но болит в самом низу, где уже ребра начинаются. Вот там, в складке как бы. Как быть? компресс поставить? Сцеживать? Я думала малыш рассосет, а что-то не рассасывает. Хотя целый день даю только эту грудь, но все равно без результатно. Как быть? У кого так было? Очень боюсь всяких маститов ((((