Худеть я решила еще осенью, когда стрелка весов начала приближаться к 80...Я поняла, что дальше так продолжаться не может и пора начать борьбу за стройное тело. Стартанула с весом 78.800. За 3,5 месяца похудела на 5,5 кг. И сейчас уже - 73,400!)) А учитывая, что до Б. я весила 72 кг (рост 168), рожать шла с весом 90 кг - результат очень даже хороший. Для меня это большой прогресс, учитывая, что системы я не придерживалась, спортом не занималась и начала очень плавно. Сначала отказалась от постоянных перекусов в течение дня - от сладкого чая со сладким))) Потом потихоньку перестала есть белый хлеб (а могла за раз съесть полбатона), жареное и жирное, особенно в сочетании с картошкой и макаронами. Теперь вот уже неделю ужинаю в 6-6.30.
Так как хочется мне похудеть до 65 кг - для меня это идеальный вес))) если вдруг скину больше - не расстроюсь))) - надо бы мне набраться сил и начать питаться теперь по системе.
Итак: мне 34 года, рост 168, вес 73,4, ОБ 113 (даже не знаю сколько было до того, как я начала худеть -похоже, что все 120))) - нужно хотя бы 100, ОТ 92 - нужно 70, ОГ , О бедра 65 - нужно 56. Дочке 6 мес, кормлю грудью.
На старт, внимание, марш!!!