Лактозар и диарея (приём взрослым)

Девочки, есть кто здесь с непереносимость лактозы? Я обычно молочку вообще не ем. Генетика С/С.

Решила попробовать препарат Лактозар, тк кое какие продукты вошли в рацион со следами лактозы.

Пару дней крутит живот, как на диарею, жиденький стул и газики.

Может я переборщила с препаратом? В творог грамм на 150 спала 4 капсулы и в протеиновый коктейльчик 2 капсулы.