Мамадыш
Кто сталкивался с этим?... 3 дня назад начала болеть поясница (правая часть), да так сильно, что на правую ногу не могла встать. Соответственно, ни сесть, ни лечь безболезненно не получается. Была у мануального терапевта - посоветовал обезболивающие пластыри Версатис, которые ни в одной аптеке не можем найти. Лежа на боку делаю упражнения, хрустит, как будто легче. Но боль до конца не проходит, хромая, передвигаюсь по квартире.
У кого-то может было такое?... Как лечились?
Георгиевск
Менавозин вам в помощь, стоит рублей 40, есть в каждой аптеке. Это спиртовая настойка с новокаином, кажется. Растираете больное место и чем-нибудь шерстяным укутываетесь. Мне Г назначал его в первую беременность. Лично мне помогло с первого раза.
Мамадыш
Лысьва
я уж месяца 2 наверное в таком вот состоянии.помогают упражнения на ночь — поза стола, упражнение "кошка", или лежа на спине ноги на стенку.а еще повороты таза плавные туда-сюда...стоя, как будто воду своим "тазиком")) в реке перемешиваете))))))а еще фолиевую кислоту пью с утра, больше ем зелени свежей(салатики и т.д)...почаще "на карачки", минут так на 5. и из этой позы назад вытягивать ногу поочередно.. как бы растягивая позвоночник и ноги потихоньку помаленьку, даже чувствуется как в позвоночнике позвонки на место встают..
Санкт-Петербург
У меня с 20 недели начала болеть поясница. Обычно начинала ныть с часу дня где-то. Решила проблему режимом, т.е. каждый день с часу до двух дня лежу, или сплю или смотрю телевизор. Расслабляю поясницу грубо говоря. Мне помогает, про боли в спине редко вспоминаю.
Мамадыш
Я уж непоседа, все мне надо сделать сразу и в один день! ((( вот и перенапряглась, видимо!... Уж на 33 неделях НАДО соображать!.. Все себя ругаю....
Санкт-Петербург
Такая же фигня. Если уборка по дому, то убрать надо все, а вечером с кровати не встать)))
Мамадыш
Так у меня еще и в беременность новые бзики появились — излишнее чистоплюйство просто! ))) если раньше на что-то закрывала глаза, то сейчас надо сделать-доделать, чтоб идеально было. Вот только шторы стирать на окно не лезу — опасная штука...
Мамадыш
, а с ногой может все же стоит к доктору?