Все, наверн) сохраняюсь на этой отметке)
Итого минус 36 за 3 года
Туапсе
Тусик, напиши примерное свое меню, что именно ты кушаешь и после скольки вечера не ешь, и с алкоголем как?
0
10.12.2015
Ответить
Катюш, я ем творог, постное мясо, рыбу, курицу, яйца и много овощей(капуста, свекла, морква) Минимум углеводов и много-много жидкости: вода и чай с молоком) водку и мартини пью 2 раза в месяц примерно, чаще просто повода нет)) иногда срываюсь и лопаю чебуреки на рынке, но тогда на след. день пью ток чай)
0
10.12.2015
Ответить