Москва
Придерживаюсь чего-то вроде "-60". Не строго. Но, за 3 дня минус 1кг.
Значит за 2 недели, такими темпами, похудею на желаемые 4-5кг. ))
Совершенно спокойно не ем после 18. Вчера на ужин съела одно яблоко и 1/2 грейпа. Макароны с курицей, которые все трескали на ужин, я трескала сегодня на завтрак, совершенно не обламываясь. )))
Москва
Молодец!
Немного, правда, разочарую, первые дни вес хорошо уходит (вода в основном), а потом медленнее. И там, самое главное, не сорваться, тогда достигнешь желаемого результата.
Раменское
Сдурела, мать)) На 4-5 кг за 2 недели)) Ты учти, что сейчас 90% того что уходит, это вода.. она же вернется так же за пару дней если захочет. Главное - держать верный курс!
Раменское
Надо реально смотреть на вещи)) А если хочешь так как щас - так лучше купи сразу весы, которые на 10 кг меньше показывают, и всё будет ок)))
Чебоксары
Раменское
Насть, тебе ничего скидывать уже не нужно :) Всё у тебя ок! Просто подтянуть осталось мышцы, этого диетой не добьешься. Вот настанет лето, бери с собой на прогулки бутылочки с песком вместо гантелек, и присядай, присядай.. в песочницу...)))
