Придерживаюсь чего-то вроде "-60". Не строго. Но, за 3 дня минус 1кг.
Значит за 2 недели, такими темпами, похудею на желаемые 4-5кг. ))
Совершенно спокойно не ем после 18. Вчера на ужин съела одно яблоко и 1/2 грейпа. Макароны с курицей, которые все трескали на ужин, я трескала сегодня на завтрак, совершенно не обламываясь. )))
