Закончилась карьера бодибилдера, не успев начаться...

В общем, травматический артроз коленей (( Из спорта - только плавание. Даже посуду мыть посоветовал сидя.

Пишу в категорию для тех кому за 33. И особенно хочу предупредить многодетных мам. 

Надо быть осторожнее и не переоценивать свои силы. Родив 3-х детей за 2 года, наивно думать, что ты ещё девочка. ))))

Диастаз, варикоз, обвисший живот и растяжки, беда многоплодных беременностей, обошли меня стороной. А про артроз я и не подумала!!!

Резко села на диету и слишком активно занялась спортом.

Травматолог сказал, что этого было не избежать, в моем случае. НО, если бы я не дала такую нагрузку, то вполне возможно, что раньше 45, а то 55 лет, артроз бы меня не побеспокоил. Всего 1,5 месяца и капец!

Назначил уколы "Ферматрон плюс" (36 000руб стоит один курс ампул). Делать ежегодно.

Я знаю что такое артроз, у мамы он 3-ей степени! Она не знает как с этим жить! Так что, относится к здоровью своих коленок намерена очень внимательно.

Если есть спортсмены с артрозом, напишите как вы выходите из положения? Как лечите и каким спортом занимаетесь?

Заранее спасибо!

P.S. Я не унываю. Буду плавать, хоть и не люблю, пока...