Войти
Марина
Марина Спорт
Вероника, 16 лет 11 месяцевЛев, 14 лет 10 месяцевИлья, 14 лет 10 месяцев Москва

Runkeeper

Теперь я знаю свою скорость и пробег )

8,8км/ч и 7км!

Честно, это почти предел в данный момент.

Все еще хочу научиться подтягиваться, но не знаю как подступиться.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Эл
Эл
Анталия

подтягивания можно начать с отжиманий))

0
10.06.2016
Ответить
Марина
Марина
Вероника, 16 лет 11 месяцевЛев, 14 лет 10 месяцевИлья, 14 лет 10 месяцев Москва

Отжимаюсь от низкой лавки и на тренажере подтягиваю свой вес руками. А на перекладине не могу...

0
10.06.2016
Ответить
Эл
Эл
Анталия

А от пола отжимашки? По паре подходов?))

0
10.06.2016
Ответить
Марина
Марина
Вероника, 16 лет 11 месяцевЛев, 14 лет 10 месяцевИлья, 14 лет 10 месяцев Москва

Я на улице. Там пол грязный )))

0
11.06.2016
Ответить
Эл
Эл
Анталия

На детских площадках на мягком покрытии удобно))) или мини коврик к собой)) Потянуться растянуться на свежем воздухе - кааайф)

0
11.06.2016
Ответить
Марина
Марина
Вероника, 16 лет 11 месяцевЛев, 14 лет 10 месяцевИлья, 14 лет 10 месяцев Москва

Вообще к нас на стадике покрытие для этого вполне... Надо попробовать.

0
11.06.2016
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
ТатьянА (консультант по ГВ)
Москва

С обратных подтягиваний. Ты вообще крута. Я из детсада медленно 320 шагов бегу дома, уже еле-еле. Кааааак можно 47 минут бежать? И без остановок?

0
10.06.2016
Ответить
Марина
Марина
Вероника, 16 лет 11 месяцевЛев, 14 лет 10 месяцевИлья, 14 лет 10 месяцев Москва

Без остановок )) Это быстро натренировывается.

0
11.06.2016
Ответить
Марина
Марина
Вероника, 16 лет 11 месяцевЛев, 14 лет 10 месяцевИлья, 14 лет 10 месяцев Москва

Посмотрела обратные подтягивания. Отличный спрсоб! Спасибо!

0
11.06.2016
Ответить
Ольга
Ольга
Сережа, 32 года 2 месяцаЛёня, 23 годаМарк, 14 лет 9 месяцев Иркутск

Круто) подтягивания, может, с гантелей начать?

0
11.06.2016
Ответить
Закрываем сезон Бег в жару.

Похожие записи

АВТО
Бухгалтерия "для чайников")
Переходный возраст
Хочу научиться