завтрак-все тот же сыр,все то же масло,хлеб подсушенный белый,хлебцы ржаные,
обед- суп на телятине с овощами (картошка,морковка,броколи),что и в предыдущий день
ужин: телятина,картошка и морковка тушеные,а затем запеченные с чайной ложкой обезжиренных сливок,розмарином,петрушкой,укропом и луком порей.Кстати,очень вкусно получилось.Мужу с сыном готовила отдельно с добавлением болгарского перца,грибов и большого кол-ва сливок-они тоже довольны=)
также: долька зеленого сырого яблочка,чай,железо,кальций и……кусочек нуги с фундуком!!!ужас!Я слабак!Но это все мой муж-змий искуситель!накупил кучу вкусняшек и машет перед носом,приговаривая,что я занимаюсь ерундой,нужно все есть итд.
итог:с четырех утра спали очень плохо-час спим,час плачем,едим и непонятно чем занимаемся=( может из за нуги живот болел,а может и нет!не знаю,но больше есть ее не буду.Я тут думала,что из моих двух слабостей для меня важнее-поесть или поспать!я выбираю,все таки поспать.так что продолжаем./зато есть плюсы,быстро сбрасываю вес=)
это точно,а если сюда еще прибавить периодические недосыпы,то вообще монстр просыпается=)