девочки, кто-нибудь пьет кальций дополнительно? мне тут стоматолог посоветовала настоятельно кальций еще отдельно от поливитаминов пропить, но только посоветовавшись с врачом))) даже смешно с ней советоваться насчет витаминов после того, как она заявила, что в Элевите есть йод))) мне просто интересно, может кто тоже пьет? а то я останусь без волос и зубов! (уже лечу(( а творог видеть не могу как забеременела, сыр тоже так себе((( жду ответов!!!
Тольятти
А,может, попробовать естественные пути пополнения кальция? Мне стоматолог советовала так - собирать скорлупу от яиц, когда наберется достаточно, размельчить ее почти до порошка, и по щепотке добавлять в тарелку с едой.
Но это она советовала еще до беременности. Я не врач, не знаю, не вредно ли. все таки скорлупа от сырых яиц, да и вообще. С врачом надо бы посоветоваться - это точно!
0
06.03.2011
Ответить
Горячий Ключ
только скорлупу обязательно прокаливать в духовке нужно. и этот порошок можно в любую еду добавлять.
0
07.03.2011
Ответить
сам по себе кальций не усваивается(
0
07.03.2011
Ответить
Тольятти
Я слышала , что кальций не усваивается в любом виде без физических нагрузок. В том числе и в виде таблеток... Ну, не знаю, если честно, чему верить.
0
07.03.2011
Ответить
я имелла ввиду не в каком виде. Кальций усваивается только с магнием и очень хорошо с витамином Е. И часто кальций уже идёт с добавкой магния в нужной пропорции.
0
07.03.2011
Ответить
Москва
Скорлупу можно использовать только куриную.И яйца тщательно мыть тёплой водой и мылом, или гелем для мытья посуды перед поеданием. И снимать внутреннюю пленку. А потом в порошок. Я ем этот порошок по утрам, не жую, просто кладу чайную ложку в рот и запиваю чем-нибудь, проглатываю. В США продают скорлупу эту уже в порошке, ничего делать не надо.
0
08.03.2011
Ответить
Ижевск
а не прописала еще вам, что именно? какие лучше витамины выбрать?
0
06.03.2011
Ответить
Батайск
она спросила, что я пью, я ответила елевит, она говорит это хорошо, но там нет йода, я говорю я пью йодомарин сама, она сказала молодец. а дозировку потом кальция уточнить с гинекологом, больше к терапевту мне вроде как не надо.
может сырники попробовать, вместо творога, они приятнее..
0
06.03.2011
Ответить
Абрамцево
Не советую пить дополнительно синтетический кальций (т.е. в таблетках). Передоз - это еще хуже.
Если посмотрите в интернете содержание кальция в продуктах, увидите, что рекордсмен по содержанию мак, а на втором месте кунжут. Но учтите, что при нагревании вся польза уходит, т.е. нужно есть сырыми (булочки с маком не пойдут).
Я ем масло кунжутное холодного отжима. Оно вкусное. В чайной ложке - суточная доза. Можно добавлять в салаты!
http://www.leovit.ru/calcium.html - содержание кальция в продуктах
Если посмотрите в интернете содержание кальция в продуктах, увидите, что рекордсмен по содержанию мак, а на втором месте кунжут. Но учтите, что при нагревании вся польза уходит, т.е. нужно есть сырыми (булочки с маком не пойдут).
Я ем масло кунжутное холодного отжима. Оно вкусное. В чайной ложке - суточная доза. Можно добавлять в салаты!
http://www.leovit.ru/calcium.html - содержание кальция в продуктах
0
08.03.2011
Ответить
Ижевск
спасибо за совет! я как-то вообще не думала о кунжутном масле. если честно, даже никогда не пробовала)) наверно, пришла пора))
0
08.03.2011
Ответить
Москва
Кстати, передоз легко заметить. Я вот когда насыщаю курсом организм кальцием, то ночью зубы скрипеть начинают, я просыпаюсь от этого. Сразу прекращаю пить на пару недель.
0
08.03.2011
Ответить
Я уже не первый раз пью кальций от фирмы NSP он с магнием (так как без магния он не усваивается. а только почки забивает). Реально хорошая вещь. В упаковке аж 200 штук. хватает на очень долго. У нас он стоит около 250 гривен.
0
06.03.2011
Ответить
Щелково
Кальций, кстати, пить только до 35-36 недели. Потом лучше не пить, чтобы кости у ребенка помягче были - легче рожать будет. Я в первую беременность молочные продукты до родов ела - еле-еле у неё головка прошла сквозь родовые пути!
0
06.03.2011
Ответить
Киев
мне тоже нужен был кальций.. но я не пила таблеток.. уж больно и так их много... от творога тошнит уже, ну а что делать? пришлось его лопать..
0
06.03.2011
Ответить
Ижевск
купила вот творог. засунула в холодильник. и даже вытаскивать не хочется... брр.. зато с утра мечтала о картошке фри и прочих гадостях.. вот всегда в жизни все наобарот!)))
0
06.03.2011
Ответить
Киев
я уже доелась таких гадостей.. была неделька, когда я каждый день в мак заходила.. там биг маки и тд... терь тошнит от всего... переела...
0
06.03.2011
Ответить
Новосибирск
Я купила себе кальций никомед, но мне врач моя сказала, что кальций еще рано пить, кости мылыша рано твердеть начнут. Так что лучше пока его в естественном виде.
0
08.03.2011
Ответить
Апатиты
Пью кальций Д3 по 2 таблетки в день, т.к. судороги появились и ем бананы :)) Через несколько дней после приема полегчало.
0
06.03.2011
Ответить
Чугуевка
в ту Б пила дополнительно Кальций Д3 Никомед, недели наверно до 30. Дольше там не нужно. А в это что-то молчат. Надо спросить, хорошо что напомнила
0
06.03.2011
Ответить