Vitamin C

ДД. девочки хочу заказать витамин с формы эстер с от American health. Там в одной таблетке 500мг когда дневная форма 60мг. т.е. 800% процентов от суточной нормы. А в описании пишется что 2табл. в день. Как так? Может эта форма витамина С какая та другая?Ее можно в такой увеличинной форме? Как вы принимаете его? Я даже хочу резать пополам и принимать пол таблетки в день. По вашему как лучше?