Препарат железа и запоры. 30 неделя.

Девочки, пожалуйста посоветуйте препарат железа, который не дает запоры. Мне так надоело, уже второй препарат,от которого идут сильные запоры. Сижу в туалете 20-25 мин. Извините за подробности, и так больно что, мне иногда кажется я вытужу ребенка. А не пить железо не могу. Ферритин и гемоглобин низкий. Я по жизни и так склонна к запорам. А сейчас это просто треш. Выходит из меня очень мало, кишечник не чистится до конца. А тужиться уже сил нет. Пью много воды, если что.