Ритуалы перед сном

Дочке 3,5 года. Меня интересует дети такого же возраста, как вы их подготавливаете к дневному или ночному сну? какие ритуалы? Я сейчас понимаю что, у нас нет никаких ритуалов. Просто когда время говорю ей пошли спать. А она протестует, не хочет плачет. Думаю может создать ей режим/ ритуалы перед сном, ей будет легче