http://www.babyblog.ru/community/post/sale/1983254
http://www.babyblog.ru/user/MaTimi/3039740
Новогодние подарки детям, Алкоголь, Парфюм из Duty free, Спорт для всей семьи (сноутьюбы, коньки, снегокаты,лыжи и проч.)
КОНФЕТКА - ASTI MARTINI из Duty free к Новогоднему столу. 
Моему сыну уже 19месяцев, на горшок не ходит, не жует и говорит много, но очень не понятно.
16 декабря сказал "гокок"-горшок, и еще одно слово поняла "инять"-играть. А в остальном, только мама, папа, баба разбираю. Многие психологи пишут, что после 18 месяцев наблюдается скачок в развитии, у нас его не наблюдается. Стараюсь с ним каждый день лепить, и по возможности чаще рисовать. Ему это очень нравится. Стал слушать сказки, но только если мама расказывает, а если включаешь диск, то как-то не воспринимает. Теперь пытаемся по книжки заниматься для развитии речи. Муж говорит, что я тороплю события. Возможно он прав.
Вчера, после 6 месяцев беспрестанной борьбы с горшком, мой сынуля добровольно сел на него.
Моему счастью не было предела, но сегодня он снова от него бежит.... Как быть, педиатр настоятельно рекомендует терпеливо ждать. После 1года 6месяцев-ребенок более осознанно будет делать "пи-пи", "ка-ка",а к 2м годам и вовсе будет просится сам... Хочу разобраться, правда это или миф? Все зависит от родителей или от ребенка, его осознанных потребностей?!!
Привет, девочки! Хочу снова поднять вопрос о кормлении наших деток. Прошу, напишите любимые рецептики вторых блюд.
Каждый раз заморачиваюсь. У меня еще сын- привереда,каждый день новенькое хочет.
http://www.babyblog.ru/community/post/sale/1983254
http://www.babyblog.ru/user/MaTimi/3039740
Новогодние подарки детям, Алкоголь, Парфюм из Duty free, Спорт для всей семьи (сноутьюбы, коньки, снегокаты,лыжи и проч.)
КОНФЕТКА - ASTI MARTINI из Duty free к Новогоднему столу.
Химический состав и энергоценность (суточный рацион):
- белки –100-110 г
- жиры - 50 г
- углеводы –90-100 г
- энергоценность - 1200-1500 ккал
Рекомендуемые продукты и блюда:
овощные супы с небольшим добавлением (борщи, окрошка, щи – без добавления картофеля);
2-3 раза в неделю супы на слабом мясном (нежирная говядина), курином или рыбном бульоне (до 200г за прием);
ржаной или отрубной хлеб (70-100 г в день);
нежирные сорта мяса, птицы, рыбы - в отварном, запеченом (можно гриль) или тушеном виде, говяжий или куриный холодец (до 200г в день);
продукты моря (кальмары, мидии, креветки и т.п.) - до 150 г в день;
молоко и кисломолочные продукты, творог - нежирные виды и сорта.
Овощи и фрукты можно использовать во всех видах, желательносырыми.
Исключаемые продукты и блюда:
изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста;
картофельные, крупяные, бобовые, макаронные супы;
жирные сорта мяса, птицы, рыбы;
колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;
жирный творог, сыры, сливки, рис, манная и овсяная крупы, макаронные изделия, бобовые, сладкие сорта плодов и ягод;
сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, сладкие соки, какао;
мясные и кулинарные жиры;
жирные и острые закуски, соусы, майонез, все пряности и специи.
Необходимо ограничить потребление пищи после 18.00 вечера.Дополнительная информацияИндивидуальная методика похудания
Суть методики:
1. Убыстрение обмена веществ и приведение в норму.
2. Знание и использование реакций нашего организма. Обман и сокрытие от него правды о наших реальных действиях.
3. Никакого насилия над собой и организмом: ограничение пищи ниже нормы, тяжелые тренировки, жизнь «по графикам и таблицам» недопустимы. Время от времени «режим» можно нарушать. Тренировки, как таковые, начинаются только после первой или второй остановки в потере веса.
4. По мере необходимости - использование «припрятанных тузов в рукавах». В процессе похудения (при использовании любых способов) происходит от одной до нескольких остановок в потере веса, после чего обычно режим (диета, тренировки) ужесточают. Безболезненное преодоление этих препятствий, действуя методом «толчков».
Рекомендации
Основных причин Вашего лишнего веса всего три: переедание, недостаток движения, медленный метаболизм. Для поддержания Вашего тела в тонусе достаточно выполнять 5 простейших рекомендаций:
1. Больше двигайтесь. Хотя бы 2 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями (хорошо развитые, недряблые мышцы «съедают» до 90% жира!).
2. Не сидите на жестких диетах и не занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками (организм снизит ваш метаболизм до минимума и, при первом же послаблении с вашей стороны, восстановит статус-кво).
3. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день (ваш желудок уменьшится в объеме, и насыщение будет наступать быстрее, от меньшего количества пищи).
4. Вы полнеете от углеводов. Ограничьте потребление еды, которая полнит Вас (но полностью не исключайте).
5. «Разгоняйте» свой метаболизм самыми различными способами (принимайте йодные препараты и поливитамины, посещайте сауну, массаж и т.д.).
Всего лишь следуя вышеперечисленному, Вы не только раз и навсегда справитесь с проблемой лишнего веса, но и станете намного более здоровее, чем раньше. Просто уберите барьеры, мешающие вам обрести идеальную фигуру, и вы легко, почти не напрягаясь, сможете достичь долгожданного результата.
Можно ли Вам есть после 18 часов?
В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: «не питайтесь после 18 часов». Попробуйте найти хотя бы одного человека, который смог похудеть, используя исключительно «непитание после 18 часов». Обычно это целый комплекс: «не ем после 18, соблюдаю диету, занимаюсь спортом». Промоделируем ситуацию: человек, резко ограничив себя в еде, безусловно, сначала худеет. Но стоит ему дожить до выходных, когда он и больше съест, и меньше подвигается, как вес начинает резко ползти вверх, иногда даже обгоняя результат до начала похудения. А если предположить встречу с друзьями, праздник, дату, вечеринку, которые обязательно произойдут рано или поздно, то… Или человек усилит издевательство над собой, вводя в свой режим «разгрузочные дни», диету, физические упражнения или... Вы правильно догадались - бросит все.
Последний прием пищи (естественно, не тяжелый, который желательно делать подобным завтраку) должен быть за 4-5 часов до сна, не больше! Смело питайтесь после 18 часов! Помните, что если в плане здоровья различные диеты, отказ от одного приема пищи, однодневные голодания, разгрузочные дни часто приносят пользу, то в плане похудения – исключительно вред.
Ешьте небольшими порциями, но часто
Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 часов. Причем, даже не суть важно, жирная пища или диетическая, просто наш организм должен знать, что пищи достаточно, поступает она регулярно, поэтому накапливать жир «про запас» не нужно. Для того, чтобы гарантированно не пропустить пятичасовой интервал, питайтесь более 3-х раз в сутки. Проще говоря – перекусывайте между приемами пищи. Сколько раз мы слышали в детстве от родителей: «не хватай куски перед обедом – аппетит испортишь!» Теперь мы, взрослые люди, мучаемся диаметрально противоположным вопросом: как его, паразита этакого, испортить? Не нужно изобретать велосипед, а просто вспомнить рецепты родом из детства: между основными приемами пищи съесть парочку бутербродов, больших яблок или небольшую тарелочку чего-нибудь, запив чашкой горячего чая или кофе.
Действуя подобным образом, мы убиваем двух зайцев одним выстрелом: и организм успокаиваем и, если мы любим вкусно и много покушать, уменьшаем чувство голода. Именно волчий голод и разыгравшийся вследствие нечастых приемов пищи аппетит заставляют нас незаметно съедать большее количество пищи, чем нам нужно.
Стрессы полезны в борьбе с лишним весом, депрессии - нет
Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро – иногда даже более килограмма в день. Следовательно, стресс - благо в нашем благородном деле избавления от лишнего веса – он мгновенно разгоняет наш метаболизм, позволяя добиваться новых рекордов, не прилагая к этому никаких усилий. «Благотворные» стрессы можно отнести к двум категориям: «для души» и «для тела». «Для души» - прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа «американские горки» или даже… тот же самый поход к дантисту. «Для тела» - сауна, контрастный душ, однократное резкое увеличение физической нагрузки (поход, генеральная уборка, первая тренировка). Особенно такие стрессы полезны тогда, когда снижение веса прекращается и он «зависает». Для того, чтобы сдвинуть его с мертвой точки, режим, обычно, ужесточают, но это – тупиковый путь. Сколько времени вы сможете выдерживать спартанский образ жизни в нашем мире соблазнов? Всю жизнь? Весьма сомнительно. Поэтому жесткие ограничительные меры лучше оставить последним козырем в борьбе с лишним весом, предпочтя им хорошую встряску всех систем организма направленным управляемым стрессом. Подхлестните ваших остановившихся лошадей – и они побегут!
А вот депрессия приводит к диаметрально противоположным последствиям - метаболизм снижается, что соответствует сонному состоянию организма. Соответственно, при принятии пищи та часть энергии, которая должна была бы идти на обслуживание «текущих нужд», будет невостребована и, соответственно, отложена в жировые депо. Чтобы не допустить подобного развития ситуации, нужно:
1. Не издеваться над собой. Резкое ограничение пищи и максимальные нагрузки недопустимы.
2. В процессе похудения депрессии необходимо всеми силами и средствами избегать! Если Вы чувствуете, что в силу обстоятельств погружаетесь в это болото – встряхнитесь, отвлекитесь любым способом, займитесь чем-нибудь приятным. В конце-концов, попейте успокаивающие травки, антидепрессанты (успокаивающее часто угнетает метаболизм, но это все же меньшее зло, чем депрессия).
Похудение начинайте в спокойный период жизни, когда на горизонте нет, и не предвидится ничего по-настоящему негативного. Помните, что депрессия такой же Ваш враг, как переедание и недостаток движения!
Продолжение Вашей личной методики читайте через три дня.Каталог полезной информации
Предлагаю пальто 42-44р-р, прекрасно подчеркивает фигуру, цвет-изумрудно-серый. Теплое, не деформируется при стирке, носила совсем мало. Кого заинтересовало пальто-пишите или звоните-89263232669(цена договорная)
Такие зимние вещички лучше пуховиков(пух-перо), они значительно лучше!!! Ведь утеплитель тинсулейт!!!
Информация тем, кто не знает о ТИНСУПЕЙТЕ!!!
Экологически чистый заменитель натурального пуха, только теплее и легче его. При этом тинсулейт не обладает недостатками натуральных материалов. "Тинсулейт" – волокно, оно в 50 -70 раз тоньше человеческого волоса. Весьма и весьма упругое – как его ни мни, все равно держит объем, и воздуха в этом объеме за счет микроскопической тонкости волокон очень много. А воздух – самый лучший изолятор холода. "Тинсулейт" имеет высший международный сертификат качества ISO 9002, он гипоаллергенен и обладает великолепными гигиеническими свойствами. Рекомендуется страдающим аллергией и астмой.
Примемущества тинсулента: самый легкий из всех синтетических наполнителей. В 1,5 раза теплее натурального пуха. Обладает уникальными терморегулирующими свойствами. Не впитывает влагу . Великолепно сохраняет форму после стирки и сушки . Не вызывает аллергии. Имеет европейский экологический сертификат.
А эти модельки для прогулки с ребенком и вообще-СУПЕРРР!!!
Как ваши детки занимаются творчеством и главное ГДЕ??? Долгое время ломаю себе мозг по поводу детской мебели, вот что накопала, не знаю на сколько это удобно, но на мой взгляд-очень функционально.
