Женя
10 лет
Треска в маринаде!
Правильное питаниеТак рыбы захотелось! мягонькой, пряненькой, с овощами… Купила трески и перца и вот что из этого вышло
Для маринада:
- 1томат
- чеснок по вкусу
- бальзамический соус- 1ч.л.
-мед 1 ч.л.
-розмарин (не переборщить-щепотка!)
-перец молотый-щепотка
Это все блендерим!
Филе рыбы обливаем маринадом (по хорошему оставляем мариноваться на часик)
И затем укладываем рыбу в половинку перца.
Заворачиваем в фольгу и в духовку!