В частности гречку
При кипячении медленноусваиваемый крахмал переходит в быстроусваиваемую глюкозу. Как следствие - чувство голода уже через час после еды, а значит - дополнительный приём пищи.
Мама двоих (2 года, 9 месяцев), планирую беременность
Москва
Почему запаривать лучше, чем варить?
Комментарии отключены