жду девочку, 32 неделя
Москва
Какие возможны диеты?
Девочки, т.к. я в ЖК не ведусь, за весом своим слежу сама - ну, как слежу - спокойно наблюдаю постоянную прибавку...
И она-таки пришла... моя совесть! Решила я с этим делом завязывать... Но в интернете натыкаюсь только на разгрузочные дни, которые рекомендуют раз в неделю - не чаще. Мне это как мертвому припарка - за день 2 кг скидываю, через 2 дня их же и набираю (водой, солью и пр.)
Вопрос: если кого посадили на диету из-за проблем с весом - поделитесь, в чем диета заключается. Что можно, что нельзя, в каких количествах, режим дня и пр.
Мама двоих (19 лет, 16 лет)
Самара
Не знаю, если кушать охота, то что с этим делать? Вот в первую мне по утрам (часов в 4-6) очень есть хотелось. А сейчас не хочется - завтракаю в 10-11 часов, наверное, и деть так же будет. Потому что дочь и сейчас в 5-6 просыпается и кефир просит, что с ней сделаешь то?
А так соли как можно меньше, овощи-фрукты, говядина отварная. Что мне хорошо помогает набирать, так это соки и сладкое.
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
Да, грешна - мороженое ежедневно 
но я без порции в день чувствую себя неполноценной, чесслово!
ну ладно, соль я обрежу, сладкое тоже... а можно после 6 есть? А то я днем могу вообще не есть, а к вечеру меня прям распирает 
но я без порции в день чувствую себя неполноценной, чесслово!
ну ладно, соль я обрежу, сладкое тоже... а можно после 6 есть? А то я днем могу вообще не есть, а к вечеру меня прям распирает
0
13.05.2009
Ответить
Мама двоих (19 лет, 16 лет)
Самара
Ну если хочется, то что же делать, я вот не могу из-за изжоги (то есть потом не уснуть будет на полный живот), а так обычно что-то низкокалорийное рекомендуют - типа кефира, овощей-фруктов. Если съесть огурец и лечь спать, то веса много не наберется. А вот если мороженку или тортик на ночь рубануть, то +200 гр (а то и больше), проверяла на себе.
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
дело в том, что я ложусь очень поздно - в 1-2, поэтому иногда просто не чувствую время
пыталась съесть яблочко, кефирчик и т.д... в итоге в 5 утра у нас подъем в жесточайшей форме - доча такие кувырки устраивает, что я просыпаюсь
0
13.05.2009
Ответить
Мама двоих (19 лет, 16 лет)
Самара
Ага, дочи они такие - голодные по ночам (у меня такая была). Вот в 5 утра тогда "каши" перед кроватью поставить и лопать. В 5 утра можно поесть и снова уснуть.
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
мне не удается начинает морить только после обеда, на сытый желудок - когда самое время гулять 
начинает морить только после обеда, на сытый желудок - когда самое время гулять
0
13.05.2009
Ответить
Мама двоих (19 лет, 16 лет)
Самара
Да, единственное, что осталось - подождать 2 месяца, там проблема сама уйдет, правда жор будет нападать все равно, а ещё жажда, если грудью кормить. Но там уже легче...
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
да прям там! я как посмотрела, что вообще можно при ГВ - там буквально 10 наименований на первый месяц - там-то я уж точно скину... но 2 месяца... сколько я ЕЩЕ наберу - страшно даже загадывать
0
13.05.2009
Ответить
Мама двоих (19 лет, 16 лет)
Самара
Ну наименований то 10, а есть их можно по полтонны, если кушать хочется... Хотя в прошлый раз я набрала 10-11, а скинула 15-16 за 1-й месяц - высосали из меня все.
0
14.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
я тоже слышала, что за время кормления (если серьзно кормить, т.е. полность на ГВ и около полугода минимум) - тогда все, что лишнее, даже до Б было - все высосет дитё
только на это и надежда!
ну, хотя, если хотя бы полгода придерживаться диеты для кормящих - и так понятно, что похудеешь! ничего жирного, жареного, минимум сладкого... еще бы не сбросить
плюс тренажер - ребенок, постоянно на руках, с растущим весом
0
14.05.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Нюрнберг
а я только что умяла два мороженых - вот моя диета))))
0
12.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ну вот как раз такая же диета мне и "помогла" набрать 10кг (не взвешивалась уже несколько дней - может, уже и больше)... и это только 30 недель... стала че-то переживать за срок 40 недель и свои весы, они ведь только до 120 кг 
0
12.05.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Нюрнберг
ниче) потом все уйдет, как милинькое)
0
12.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
уйдет... но не все... мне и раньше надо было сбрасывать - а я запустила, а потом забеременела - не до того было
просто гестозов и отеков боюсь ужасно, да и тяжело будет... хотела "очухаться" пока не поздно
0
12.05.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Санкт-Петербург
ой, 9 кг...возможно ли?????)))))
Ну не знаю, попробуй устраивать дни, когда кушаешь один творожок, отварное мяско и фруктики.Мне так врач советовал...)))
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ну вот я о том и говорю - это и есть разгрузочные дни, которые дают мне эффект на 2-3 дня
а мне нужна какая-то постоянная диета, а не раз в неделю 
0
13.05.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Санкт-Петербург
ну так на такой диетке можно и подольше сидеть)))))Ну рыбку добавить.(Если любишь отварную-то ещё лучше), и полезно заодно)))Овощные супчики, куриный бульончик.А?)))))))
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
нда... ну буду пытаться... правда, как я без мороженого обойдусь - просто не представляю
0
13.05.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Санкт-Петербург
Ну хочешь, я с тобой за компанию?)))))))
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ага, вот только загорелась завтра чебуреки сделать... а вот уж послезавтра - диета
0
13.05.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Санкт-Петербург
ну ладно, тогда доем морожку в холожильнике)))))))
0
14.05.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
А ты попробуёй после шести только кефир пить. Хочется есть -- пей кефир. Это и от запоров спасает и на ночь не ешь. Только хотя бы несколько дней, чтобы результат увидеть.
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ну, можно... только я заметила - если на ночь не ем, то меня доча с утра, часов с 5, начинает так пинать, что будит
поем - успокаивается, но, понятно, потом я уснуть уже никак немогу
0
13.05.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
да... нудятину про мучное, сладкое, жирное писать не буду. 
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
т.е. про все самое вкусное
0
13.05.2009
Ответить
Мама троих (16 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
и я кушаю мороженное целыми днями... 2-3 пачки в день... но набрала 12 кг...потому что я еще и сгущенку кушаю банками!!!!!!!!!!!!!!!! вот такакя я без совестная )))
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
да уж но судя по фото - ты худенькая совсем, так что тебе не страшно
у меня подруга (39 кг живого веса) - поправилась за беременность на 22 кг! Но с учетом изначального веса, это было не очень критично. А вот когда и без беременности лишний вес плюс еще набираешь - вот это уже проблема...
но судя по фото - ты худенькая совсем, так что тебе не страшно
у меня подруга (39 кг живого веса) - поправилась за беременность на 22 кг! Но с учетом изначального веса, это было не очень критично. А вот когда и без беременности лишний вес плюс еще набираешь - вот это уже проблема...
0
13.05.2009
Ответить
Мама троих (16 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
у меня рост 156 )) при этом я весила 52 до беременности ... это как сказать не мало .... ))))))))))))))))) я всю жизнь мучаюсь проблемой похудения ...
0
13.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
хм... ну это с чем сравнивать например, стандарты сейчас - это рост минус 110, а вот в сов.времена было рост минус 100
например, стандарты сейчас - это рост минус 110, а вот в сов.времена было рост минус 100
0
13.05.2009
Ответить
Мама троих (16 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
эх жаль что я не живу в совецкие времена )))) была бы красавица а то ща 6 кг было больше.... и ноги толстые ... что после родов будет не знаю!!!! бум стараться все в порядок привезти ...
0
14.05.2009
Ответить
Александрия
похудеть на пять килограмм мне бы не помешало :-((( мысли в слух :-()
0
30.05.2011
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
гг
на ПЯТЬ? ггггг
мне все ДВАДЦАТЬ по ходу сбрасывать надо :))))
0
30.05.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Санкт-Петербург
Ой, я тоже каждый день мороженое лопаю, и 10 кг набрала...но моя совесть продолжает спать)))))И в холодильнике ещё парочка мороженых)))))
0
12.05.2009
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ну тебе-то можно, а вот у меня еще ДО беременности был лишний вес - я вообще должна была набрать за всю беременность 9кг!
0
12.05.2009
Ответить