Добрый день. Чего скрывать: меня, как и многих женщин, беспокоила проблема лишнего веса. Проблема возникла не сразу, а после вторых родов, когда я (родив ребёнка 4800 г весом) осталась с весом на тридцать килограммов больше, чем была до беременности. Гормональный фон у меня был в норме, я сдавала соответствующие анализы в разных клиниках, поэтому проблема была довольно странная.
Случайно на глаза мне попалась реклама клиники доктора Борменталя. Отзывы о нём я читала довольно часто, у меня и знакомые худели там, поэтому решила, что можно попробовать. Позвонила записаться - а оказалось, что первичная консультация бесплатная. Это, конечно, было довольно приятно, поэтому к нужному времени я была на месте.
Особого обследования, на которое я надеялась, не было, меня взвешивали на специальных весах. Оказалось, что у меня много висцерального жира - того, который «опутывает» внутренние органы (о нем я в первый раз здесь и услышала). Поэтому я и не могу сбросить лишние килограммы на диетах - они просто на это не рассчитаны.
Благодаря специалисту-диетологу после приёма у меня осталось стойкое ощущение, что если я захочу, то быстро смогу избавиться от балласта, что даже более сложные и страшные случаи находили тут разрешение, куда уж мне со своими всего-то тридцатью килограммами…
В общем, начала проходить курс. Пока прошло всего две недели, из них первую мы потратили на психологические тренинги, они очень помогли мне поднять самооценку, понять принципы работы над собой, как правильно питаться, заниматься спортом… Было много интересных игр, благодаря которым у многих в группе почти исчезла пищевая зависимость.
За две недели я для себя сделала вот такие выводы:
• снижение веса - сложная, ответственная работа, которая потребует усилий;
• в центре всегда есть оборудование и ресурсы, чтобы помочь сделать этот процесс приятнее и проще;
• считать калории по схеме борменталя сложно, муторно, но это обязательно нужно делать;
• чувства голода нет вообще;
• можно иногда позволять себе разгрузочные дни и кушать что хочется (в пределах нормы, разумеется, а не обжираться, растягивая желудок до боли);
• психологическая поддержка - это то, без чего лично у меня едва ли получилось бы настроиться на новый рацион и образ жизни; как результат - -6 кг за две недели!
Я рада, что начала посещать Доктора Борменталя, отзывы о котором меня не обманули! Конечно, впереди ещё много работы, но я уже потихоньку стремлюсь к результату. Несмотря на то, что снижение веса даётся мне достаточно сложно, я вижу, ради чего стараюсь, вижу девочек в группах, которые ходят на закрепление веса и верю, что у меня все получится!