Когда же лучше начать худеть с понедельника или с начала месяца? Или с начала рабочей недели? А может лучше начать прямо сейчас, вот прям в эту самую секунду?! 

Думаю пора начать!

Первое. Надо признать свой вес! Да он у меня явно лишний! И не один, пят, 10 кг, а, как минимум, двадцать(!!!!). Хорошо, определилась с суммой сброшенных кило. 20!  

Второе. В идеале надо определить количество дней до достижения цели! Скажем так... 100 дней? Маловато будет..... =\  Нет, поставлю дату! 01.06.2014г.! День Х определен!

Третье. А что третье? Определить диету? Сырная, сырая. мясная, соленая, кефирная, рисовая (тут меня сразу затошнило ) или нет!!!!! Будем идти проверенным путем, а именно, отказ от сладкого (1 ложечка меда или 1 квадратик горького шоколада позволителен до 12:00 дня), отказ от жареного, мучного. Говорю ДА - фруктам, овощам. куриной грудке, рыбе и овсянке! И подсчет ккал! Ну а остальное походу движения!

Четвертое. Тут я так понимаю надо установить отправные параметры ОГ, ОТ, ОБ и вес в кг! ладно 1 подпункт купить сантиметр! Взвешивание каждый день утром. Фиксация изменений веса достоверная. Отчет каждую неделю в блоге (по субботам!!).

Ну в добрый путь! Удачи!

P.S. Первая слабость - муж угостил вкуснецким мороженым! Оно не в счет, т.к. пост еще не отправлен.