Зависть

Скажу сразу, самой от себя противно!!!

Как только вижу счастливую семью или фотографии счастливых семей(друзей-знакомых) внутри все кипеть начинает, злости... самой противно... но ничего с собой сделать не могу... уже стала стараться избегать встречь с семьями, по отдельности да, а вот что бы и муж и жена и ребенок.... не могу... вижу как муж(подруги) ее приобнимет, с сыном возиться, я завидовать ей начинаю, и сил нет остановиться... как избавиться от такого противного чувства?