Встали с Ванюхой рано-рано, часов в 7! Просто проснулись так. Попросила Сашу с ним посидеть полчасика, сама помедитировала (а после медитации спать низзя!) и пошла завтракать с Ванюшкой. Вес утром 59,5 - минус 500гр!
8-00 Омлет из 2х яиц, 100мл молока, 15гр брокколи и зелени - 208ккал, 50гр сыра Адыгейского 114ккал, глотнула у ванюхи соку и записала на всякий случай 100мл - 45ккал :)))
Пошли погуляли, во дворе занимались общественнополезными работами - помогали пенсионерам собирать ветки, устряпались все...погуляли всего полчасика, т.к. ветер такой суровый дул!
11-30 2/3 большого яблока (треть сын забрал себе, диетолог мой любимый! 
) - 81ккал
Уложила спать мелкого и пошла обедать...
14-00 150гр рыбки нежирной в сметанно-луковом соусе...без понятия, сколько это калорий, записала на свой счет 300, салат из 1/2 помидорки, капусты совсем чуть-чуть, зеленого салата и раст масла - 210ккал, не смогла удержаться - опять схомячила кусок Адыгейского сыра (я наркоман!!!) - 114ккал.
В течение дня выпила 8 стаканов чистой воды (основной прием должен приходиться на время с 15 до 17 часов, тогда вода попадает в ядра клеток, насыщая их, а в другое время между клеток и образуются отеки) и кружку горячего чая...тааак захотелось...и тут я накосячила жестко так...съела 2 конфеты типа сникерс только маленьких, 2 вафли и 1 печеньку курабье...чот прям поперло меня на сладкое!!! Сижу ем, а самой стыыыднооо....не, надо по конфетке в день съедать, а то так вот и сорваться недолго...
Но зато я весь вечер готовила, потом пекла блины и фаршировала их фаршем и картошечкой...и ни-ни, а я так люблю свежие блинчики...они такие нежные, теплые...ммммммм... 
Весы показывают 59,2...утром надеюсь увидеть на них 58,9 или хотя бы 59 
