Лето – самая замечательная пора. Мы всегда ждем его с нетерпением, предвкушая отдых на природе, загар, купание! Зная, что ультрафиолет вредит нашей коже, мы запасаемся защитными кремами и лосьонами, но порой забываем, что волосы тоже нуждаются в заботе и защите. Чтобы они оставались красивыми и шелковистыми, правильно ухаживайте за ними. Вы же не хотите, чтобы вместо блестящей шевелюры к концу лета у вас появился безжизненный и неприглядный на вид соломенный сноп? Итак, давайте разберемся, почему летом волосы так страдают и как справиться с этой бедой.
Чего опасаться?
На летом негативно влияет целый ряд факторов – солнце, ветер и вода. Из-за длительного пребывания на палящем солнце волосы обезвоживаются, становятся более сухими, теряют блеск. Кроме того, разрушаются естественные натуральные пигменты, поэтому волосы выгорают, становятся светлее.
Ветер причиняет не меньший урон, обезвоживая пряди и делая их ломкими. Морской водой вымываются кератин и протеины. Это приводит к тому, что волосы становятся более жесткими, утрачивают прежний блеск и начинают сильнее выпадать.
Как сохранить летом здоровье волос?
– мечта любой женщины! Чтобы после жаркого лета и активного отдыха волосы выглядели на все сто, следуйте простым рекомендациям - и все будет хорошо!
• Носите головные уборы.
• Старайтесь поменьше быть на солнце с 12 до 16 часов. В это время солнечные лучи особенно активны. Кстати, ваша кожа также только поблагодарит вас за то, что эти несколько часов вы проведете в тени на природе или в помещении, а не под палящим солнышком.
• Не делайте химических завивок, исключите использование фена, выпрямляющих утюжков и плойки (если есть острая необходимость, то используйте их по минимуму).
• Как можно реже прибегайте к использованию лаков и муссов.
• После купания в море тщательно промывайте голову – морская вода, пусть в небольшой мере, но все же вредит волосам.
• Пользуйтесь только качественными средствами для ухода за волосами (шампунями, бальзамами, лосьонами, масками).
• Не забывайте о домашних средствах. Они придают волосам силу и блеск, насыщают необходимыми витаминами. Делайте с репейным маслом, медом, алоэ, сметаной, яйцами. Для ополаскивания используйте отвар ромашки или крапивы.
• Полноценно питайтесь, добавьте в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Без этого быть здоровым просто невозможно!
Варвара-краса, длинная коса
Давайте обратимся к народным рецептам. C ними по пользе не сравнятся никакие новомодные средства! Помните - забота должна быть комплексной. Делайте отвары для мытья и ополаскивания волос, маски, настои для втирания. Вот несколько замечательных рецептов из
бабушкиного сундучка. С ними вы всегда будете оставаться прекрасной!
Настои и отвары: готовятся из полезных трав. Они питают и насыщают силой даже самые уставшие волосы, потерявшие свой блеск и жизненную силу.
• Вместо обычной воды для мытья волос можно сделать целебный травяной отвар. Подойдет череда, мать-и-мачеха, липа, листья березы, мяты, лопуха, крапивы. Заварите 500 грамм выбранных трав в 0,5 литра кипятка. Настаивать лучше всего в термосе в течение 30 минут. Процедите настой, долейте нужное количество воды и используйте на здоровье!
• Сухие и уставшие волосы можно оживить настоем ромашки, душицы и череды. Эти травы прекрасно подходят для ополаскивания волос. Использовать их можно и по отдельности, и вместе. Заварить травы можно таким же способом, что и в предыдущем пункте.
• Для втирания приготовьте отвар из тысячелистника. 2 столовые ложки травы залейте стаканом кипятка, 5 минут покипятите, дайте остыть и процедите. Втирайте этот отвар в кожу головы ежедневно на протяжении 2 месяцев.
Не обойтись и без масок для волос.
• Смешайте 2 яичных желтка, 9 капель масла (репейного, миндального, оливкового или касторового), сок половинки лимона.
• Для восстановления секущихся кончиков соедините 200 г растительного масла с 75 г лопуха. Измельчите свежие корни лопуха, залейте их маслом и оставьте настаиваться на сутки, потом в течение 15 минут проварите смесь на маленьком огне, остудите. За несколько часов до мытья волос наложите маску.
• Отличное средство – маска из простокваши. Перекрутите на мясорубке горсть свежесобранных , залейте стаканом простокваши и оставьте смесь настояться на 10-15 минут, затем нанесите на волосы, подержите 30 минут. Именно так красавицы прежних веков добивались потрясающих результатов – кос в руку толщиной!
Как видите, все очень просто. Надо лишь не жалеть времени на приготовление всяких полезностей, за которые ваши волосы будут очень благодарны и воздадут вам за заслуги потрясающим внешним видом! Заботьтесь о себе! Пусть лето принесет только удовольствие!
Привет девченки! Как у вас дела?Худееться? Или толстеется?
У меня на завтрак были только сладости. Пару шоколадок и пару вафель
На обед я ела куриные крылышки из духовки и салат с огурцов и помидор
На ужин 1 котлету из духовки и 1 яйцо.( Знаю что не в тему, но сегодня ужина другого не получилось.)
Только пришли с игры( футбол) Мой сын ходит! Мы выиграли Урррааа 8:2)))) 
Поэтому другой ужин ( более полезный и вкусный) мне не довелось сегодня приготовить)))
