Поход в клинику!!!
Вчера
пошли в клинику смотреть как там наш малыш растёт......))) Стала на весы и пришла в шок от своего веса.......за 4 недели что я была дома и не посещала врача я поправилась аж на 5 кг.....
За всё время я уже набрала 16 кг
моя врач была шокирована таким быстрым набором в весе и посадила меня на диету.......говорит что бы я отказалась от мучного и сладкого.....хотя я хлеб очень редко кушаю.а что касается сладостей так это да.....ем всё что захочу и не смотрю на количество съеденного.....Вообщем раз в неделю устраивать разгрузочный день......
Потом сказала что бы я перестала принимать витамины (я пью ЭЛЕВИТ) до следующего похода к ней..(а это аж до 12-13 августа!!!) а йодомарин продолжала принимать по 1 таблетке в день как и раньше....Говорит что мои почки перетруждаються......И я сейчас в недоумении а стоит ли мне отменять витамины????всё ровно организм не получает их в полном размере от еды......
А теперь об УЗИ......Всё хорошо.....развивается как положено..растёт и набирает вес.....мы уже весем 1083 гр.
но рост почему то не сказала.......((( начали смотреть его личико.пытались разглядеть его носик и глазки....но пуповина мишала нам это сделать...((( потом мы увидели как он открывает ротик и даже моргает глазёнками!!!!!! Вообщем наш поход в клинику закончился позитивом!!!!!!
А теперь я бы хотела узнать от каких продуктов нужно отказаться что бы так стремительно не набирать вес?????и может быть больше кушать тех или иных продуктов .......?????
morast
меня тоже ставили на контроль веса. я в итоге исключила все жаренное и жирное, булки я и так не ем, картошку и макароны исключила. и еще соли поменьше. и жидкости меньше (не больше литра в день, а то и меньше).
в итоге я питалась примерно так: завтрак - творог + йогурт. обед - большая порция салата (туда можно все, что угодно накрошить на выбор - помидоры, огурцы, зелень, капуста, отварное мясо или крабовые палочки; я делала такой: помидоры, крабовые палочки, совсем немного моцареллы, сухарики, немного майонеза, вместо соли - лимонный сок или вообще ничего - сухарики брала магазинные, они подсолены). ужин - например салат из капусты + котлетка на пару (главное не поздний ужин чтобы был), на ночь можно ряженки выпить или кефира. в итоге через неделю меня с контроля сняли - я совершенно не голодала, зато не только не поправилась больше, но и похудела почти на килограмм.
пока лето - хорошо - можно себя ни в чем практически не ограничивать, просто рацион сменить)
18.07.2011
Ответить
Малика
Я провела эксперемент и убедилась, чтобы не прибавлять много, мне нужно отказаться от всего! Сидела на диете на одном кефире, только тогда -800 гр. А так от всего поправляюсь. А Г говорит, что у меня отёки и ем слишком много. Если бы у меня ещё были эти отёки...
18.07.2011
Ответить
Окс@на( Скрапбукинг)
Я перед походом к Г,устраиваю разгрузочный день на огурцах.Диета есть в инете.У меня лишний вес из-за небольших отеков,поэтому как отеки сгоню так 2кг минус.
18.07.2011
Ответить
Александра
А я что то не могу понять есть у меня отёки или нету..........с моим теперешним весом я наверное не замечаю этих самых отёков....потому что я расплылась как бегемот.......и тут много и там много......а на ноги смотрю.так вообще плакать хочется........ляхи такие нажрала........((((((((
а как понять есть ли у меня эти самые отёки??????
18.07.2011
Ответить
Окс@на( Скрапбукинг)
На ногах внизу впереди кость(забыла как называется-которая соединяет стопу с коленом),внизу на нее пальчиком нажимаешь,если вмятина осталась,значит отеки,если нет,то все нормально.Чем больше вмятина тем сильнее отеки.
18.07.2011
Ответить
Александра
тьфу-тьфу-тьфу............нет у меня ни каких вмятин.......)))))Значит всё хорошо!!!!!! Чего и вам желаю...
18.07.2011
Ответить
Ритуля
А я наоборот плохо набираю, ну малыш то растет, а я нет. Хочу быть упитанной, надоело воблой ходить. ))
17.07.2011
Ответить
*Astra~Нина*
У меня тоже с весом заморочки... Набираю по 2-3 кг в месяц,врачиха говорит что это чудовищно много! Сказала отказаться вообще от соли и от неправильных углеводов - т.е. поменьше булочек,сладкого, картошки-макарон, колбаски...Короче,жрать одну траву и овощи с фруктами. Грустна блин...Хотя я всё равно не в силах от всего этого отказаться! Но взяла себя в руки и стараюсь поменьше еду солить и побольше фруктов-овощей.Не знаю,поможет ли...
А мне тоже Элевит пока отменили,т.к. назначили МагнеВ6, но я его пока не купила и продолжаю витаминки всетаки пить.
17.07.2011
Ответить
Александра
ну буду стараться как то по меньше кушать.но организм просит сладенького.и мяса в огромном количестве...и где тут откажешь этому.....???!!!
а что касается магния ..так она мне ничего по этому поводу не сказала.........может быть мне всё токи продолжать пить Элевит?????
17.07.2011
Ответить
*Astra~Нина*
Да я тоже не могу отказать себе в том, чтобы сьесть какой-нибудь бутерброд или жареную картошечку, мм... Надолго мне терпежа тоже не хватит!
А Магний мне выписали от того,что мышцы сводит, я просто пожаловалась на это дело. А тебе если врач сказала не пить Элевит,то наверное и не надо его пить,сейчас лето,лучше витамины из фруктов и овощей получать, а химического поменьше! Вот она наверное и решила немного разгрузить!)) Не волнуйся, это всего лишь витаминки, малыш если что и так всё из тебя возьмет, что нужно!
17.07.2011
Ответить
Леночка
что бы не набирать вес есть только один рецепт - не жрать) вбрать сладкое, мучное, жирное, жареное. оставить салаты.
16.07.2011
Ответить
Александра
не жрать можно тогда когда ты одна.......не беременна.....а отказывать в еде во время беременности это очень сложно.тем более я стала кушать те продукты ...которые раньше вообще не покупала........и у меня столько рецептов салатов овощных нету что бы кушать их каждый день.а обычные огурцы с помидорами уже надоели.........
17.07.2011
Ответить
Леночка
все так говорят про вес. но кажется даже врачи призывают к диете. и это не с пустого места. овощный салатов целая масса существует:
http://www.gotovim.ru/recepts/salad/vegetable/
и добавить печеное и вареное мясо к ним - и все прекрасно. чтобы получать достаточно кальция - добавлять в салаты кунжут, в нем кальция больше чем в молоке и твороге.
у меня пока прибавка около 4-5 кг, и то, не все в животе - появились и щеки и руки-ноги. отеков нет, судорог нет, зубы целые, ногти подпиливать не успеваю. ем я 4-5-6 раз в день(как только хочется), но все небольшими порциями. витамины пью не постоянно - забываю.
17.07.2011
Ответить
Овсянка Сэр
а я 11 набрала, тоже говорят много...да ну их врачей) сколько хотим столько и кушаем! даже не парьтесь! а мы 1370 весим) так что кушайте, и откармливайте своего карапуза)
16.07.2011
Ответить
Александра
я бы и не слушала врачиху.....да только сама думаю как потом избавиться от этих килограммов......тяжело всё токи...и малыш уже на руках будет...где там успеешь за собой посмотреть...???((((
а Вы кого ждёте??? наверное мальчика..,судя по весу.....)))
17.07.2011
Ответить
Овсянка Сэр
не, девочку)
как раз на ГВ и похудеете) некогда кушать будет, да и многое не покушаешь)
17.07.2011
Ответить
Александра
ну у Вас тогда крепкая девчушка родиться........)))Самое главное что бы здоровой была!!!
17.07.2011
Ответить
Овсянка Сэр
наверное. а может и нет) кто их там занет) сегодня быстро набирает в весе, а завтра не очень) все индивидуально слишком)
а здоровье это главное)
17.07.2011
Ответить
Бэла
Правильно))) кушать надо столько, сколько хочется! Каждый организм индивидуален)))
18.07.2011
Ответить
Vikyshe4ka
Я всегда перед походом в гинекологию за два три дня перехожу на 5ти разовое питание и утром от силы чай пью. Хотя сама считаю, что вес у меня в норме, просто слишком резко набирается, а потом сбрасывается. 5ть раз ем примерно такие продукты: салат раза 2 (2 достаточно большие порции),какой-нибудь фрукт, завтрак и обед нормальная еда в небольшом колличестве. Мне такая диета очень помогает.
16.07.2011
Ответить
Александра
Спасибо....Я тоже попробую так кушать.уменьшу свои "конские" порции........)))) потом посмотрим что получится..........
17.07.2011
Ответить