Плюнула на все диеты - не могу я на них сидеть!!!!!
Решила просто правильно питаться. И еще - дала себе слово взвешиваться раз в неделю, а не каждый день, чтобы не сходить с ума от каждых 100 гр....
Понедельник. Весь день носилась как бешеная белка со своим масянчиком, лезут зубки клычки, очень болезненно переживает... Ночью упала в кровать и вспомнила, что даже не позавтракала сегодня, но встать было лень
Вторник. До магазина так и не доползла, поэтому лопала то что было в холодильнике - апельсины, отварная курица и кефир.
Среда (сегодня то есть
). Позавтракала кофе, зерновым хлебцем и сыром. Обед было готовить лень, поэтому ела то, что готовила сыну - запеченные кабачки с помидорами. Поужинала паровым омлетиком со шпинатом. Пришла с прогулки с собакой, стала его кормить; при виде его аппетитной мультизлаковой кашки с телятинкой закружилась голова и захотелось искусать собаку....
Так, сына с собакой спать уложила... Пошла на кухню выпить кофе.. и нажралась!!!! Хурма, кусочек запеканки и хлебец с сыром!!!!!!! Ну разве я не свинья?????
ну не могу я не есть после 6!!!!!!!! и после 7!!!!!!!!!! Ну что делать, если я до 4 утра на компе работаю???????????
Продолжаю работать над собой..... Курс на похудение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11