Про питание беременных!

Девочки, а как вы считаете, если я буду вареную картошку с овощами есть, это оч. калорийно? Просто хочу постараться есть поменьше жареного, копченого и соленого и побольше вареного. Нам сейчас 37 недель и не хотелось бы поправляться уже. Может вы посоветуете мне, чем лучше питаться, чтобы сильно не отражалось на весе!