Гимнастика

Я еще до Б начала, поэтому не могу сейчас себе представить хоть день без нее) Мне даже обидно, что из-за живота не могу делать упражнения посерьездней) Я действительно себя лучше чувствую после зарядки и чувствую что тело мое, а ни то что с утра - как будто поместили в избитое помятое тело бегемота)

Я занимаюсь дома 3-4 раза в неделю по видеокурсу Светланы Головиной, очень нравится программа упражнений ) спина ттт пока не болит, говорят, что гимнастика помогает от подобных состояний

Да, наверное групповые занятия эффективней в этом плане, а дисциплинировать себя самостоятельно как-то тяжелова-то..С понедельника надо и себе куда-нибудь записаться.

я два раза в неделю хожу на аквааэробику и раз в неделю в баню!!! диск с гимнастикой тоже есть, но как показывает практика, лучший стимул для занятий - это платные занятия!))) поэтому диск  скромно лежит на столе около компьютера! советую куда-нить записаться! а лень - дааааа, она такая! ваще жить мешает)

Ниче не делаю И не буду))) Я леньтяйка.

мы на курсы для беременных ходим 2 раза в неделю, первый час у нас гимнастика, упражнения все легкие и плавные,после них боль в спине уходит, и самочувствие намного лучше! Если бы я не делала гимнастику развалилась бы  по частям!)) РЕЗУЛЬТАТ НАЛИЦО! а на более поздних сроках так вообще рекомендуют увеличить нагрузку до 4-5 раз по часу гимнастика+ бассейн+ пешие прогулки! Всем здоровья, прекрасного самочувствия и легкости!

делаю,но поправляюсь все равно(((

Я пыталась, но меня хватило на один раз и то неполностью комплекс))) Придешь с работы и только на диван, сил уже не остается))) Но, наверное, нужно.