Москва
Моя младшенькая, начиная с третьего месяца страдает АД. Страдают места под коленками, сгибы на лапках и сгиб на левой руке в локте. Характеризуется пупырышками, сухостью и красными пятнами. Вычисляла всё время аллерген. Сидела на одной гречке. Сладости и...
Как быстро летит время. Уже 5 месяцев.
Доченька очень изменилась. По поведению. Меньше стала плакать, больше улыбаться. После поездки на море особенно как-то заметно стало. Ещё пока не переворачивается. Но ползает и вертится в разные стороны на пузике. В...
Москва
Белгород
Копировала для себя их разных источников для подробного изучения.
Основные принципы ротационной диеты:
1. В один день включать только один вид продукта (например: 1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта и т.д.
2. Минимум 4 дня набор продуктов не повторять.
3. Каждый приём пищи должен состоять из ограниченного набора продуктов. Не желательно употреблять большое количество продуктов за один приём пищи. Желательно не употреблять один вид продуктов несколько раз в течении одного дня.
4. Для приготовления еды следует постоянно менять (чередовать) масла, приправы, специи. Напитки тоже нужно менять.
5. Не чаще, чем с 4-дневным перерывом употребляются продукты из одного биологического семейства продуктов. 4 дня это наименьший срок!, однако обычно рекомендуют не употреблять продукты входящие в одно семейство два дня подряд - это в основном относится к крупным семействам разделить которые на 4 дня сложно, например такие как: злаковые или крестоцветные или крупный рогатый скот… т.е. при соблюдении ротационной диеты необходимо чередовать не только переносимые вами продукты, но и семейства продуктов (Вывод: продукты чередуем не чаще 1 раза в 4 дня, а биологические семейства - не чаще 1 р. 2 дня.
Москва
На следующий год решила забронировать жильё и билеты заранее, т.е. сейчас. Рассматриваю Болгарию, Поморие. Посоветуйте, пожалуйста, в каком районе лучше снять. Буду с двумя детьми (1год и 7 лет). Недалеко от пляжа, супермаркета и рынка.
Были 2 недели на Балтике. У старшего кожа была хорошая. Только на клубнику среагировал. А вот у младшенькой пятна под коленками так и не ушли. Становилось периодически лучше, потом опять сыпь и пятна. Исключила за это время глютен и всю молочку.
...
Москва
Хочу поделиться своими впечатлениями о нашей поездке на 2 недели в г. Зеленоградск.
нисколько не пожалела. Совсем нет жары, море прохладное, солнышко приятное. Лялька почти всё время спит на пляже, а мы со старшим купаемся. В период с 11 до 16 уходим...
Как я и писала раньше, дочка тоже аллергик.
По-началу находила аллергены успешно, и кожа очищалась сама.
За последний месяц это произошло только один раз. Знаю точно, что сладкое лучше не есть. Реакцию сразу вижу. Но, вот уже как 3-4 недели под коленками атопический дерматит, который становится то лучше, то хуже. Исключала молочку, гречку. Теперь подозреваю пшеницу. А она везде. Почти в любом хлебе. Делаю сама панировочные сухари и добавляю их в котлеты. Печенье галетное и хлебцы. И в той же гречневой лапше пшеница. Пшеницу не избежать. Поэтому решила с сегодняшнего дня есть только ржаные отруби и покупать хлеб из 100% ржаной муки. Посмотрим, поможет ли.
Что я ем: гречка, овсянка, сливочное масло, все кисломолочные продукты - простые и без сахара и добавок, сыр твёрдый, хлебцы, творог, петрушка, укроп, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, морковь, картофель, кабачок, тыква, говядина, треска, судак, минтай, форель радужная, рис, японская рисовая лапша, льняное, подсолнечное масла, семечки подсолнечника, чай - чёрный, свекла, капуста кольраби, абрикосы, кукурузные макароны, кукурузная каша, индейка, лук репчатый и зелёный
На что выявлена аллергия: сыр творожный Almette, яблоко, цикорий, сыр Эдам, иммуноцея Козельский, банан, чернослив с косточкой и компот из него, горох, жареные семечки подсолнечника
ЧТО ХОЧУ ВВЕСТИ: кофе без кофеина, оливковое масло, яйцо куриное, перепелиное, моцарелла, адыгейский сыр, тыквенное масло, домашнее варенье, зефир, пастила, миндаль, грецкий орех, томатная паста, курага
Но, несмотря на бесконечные диеты, дочка растёт и прибавляет хорошо. Вес на сегодня 6900
Итак, второй ребёнок тоже аллергик, но в связи с моим питанием, я смогла отследить сразу на что дочка реагирует.
Что я ем:
гречка, овсянка, каши из 7 злаков Мистраль, сливочное масло, все кисломолочные продукты - простые и без сахара и добавок, сыр российский, хлебцы, творог неферментированный, очень хороший Дикси 5%, петрушка, укроп, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, морковь, картофель, кабачок, говядина, треска, судак, минтай, форель радужная, рис, японская рисовая и гречневая лапша, льняное, подсолнечное нерафинированные масла, семечки тыквы и подсолнечника, чай - чёрный, ромашка, мята, чабрец, свекла, сельдерей, груша, абрикосы, салат зелёный
На что выявлена аллергия:
сыр творожный Almette, яблоко, цикорий, сыр Эдам, иммуноцея Козельский, банан, чернослив с косточкой и компот из него, горох
ЧТО ХОЧУ ВВЕСТИ:
кофе без кофеина, оливковое масло, кукурузные макароны, яйцо куриное, перепелиное, моцарелла, адыгейский сыр, тыквенное масло, домашнее варенье, зефир, пастила, миндаль, грецкий орех, томатная паста, макароны из твёрдых сортов пшеницы, индейка, лук репчатый, курага
Ищу напрокат люльку для коляски Recaro Citylife или любую коляску-люльку для девочки 4 месяца - на июль - 2 недели. Нужна для поездки в самолёте и на отдыхе. Т.е. легко складывается, компактная.
Москва
У старшего с 8 июля каникулы в саду, а 1 сентября в школу. Хотела бы с ним, пока папы не будет поехать отдохнуть, но именно, на море. Т.к. в июле моей ляльке будет только 4 месяца, то жаркие страны не рассматриваю. А вот решила посмотреть Калининградскую область. Т.е. визу делать не буду. Смотрю уже как целый месяц и не могу определиться. Нужны апартаменты, чтобы стиральная машина была. Но, всё уже занято. Но, главный вопрос - кроватка. Выбора мало с кроваткой. Также не могу определиться, где лучше с малышкой - Зеленоградск или Светлогорск? Или может другой город? Главное - море, магазин продуктовый поблизости, парк для прогулок.
Кто, что посоветует. Хочу поехать на 2 недели.
