закаливание

Я, когда в ванной плаваем, в конце включаю холодную воду и к крану подплываем то ножками, то одним бочком, то другим..  а еще на балкон выходим ненадолго в домашней одежде, это еще и от диатеза и потничек лечит (именно в холод), я свою старшую так лечила-закаляла.    Ну и воздушные ванны , конечно

я всех закалива с роддома,во первых температура в доме не выше 23,и спать хорошо и не сильно жарко,во вторых при купании после месяца воду на градус ниже в неделю уменьшаю.старшие купаются в речке летом(живем в горном ущелье так что вода ледянючая)тьфу тьфу ни разу ничем нне болели,в больницы чисто за анализами и прививки и все.и младшего тоже самое ждет.плюс не кутай сильно,чем меньше тем лучше