3триместр начались запоры,что делать?

Дюфалак конечно супер меня почистил,но незнаю,может,это побочка,всю ночь дуло,живот болел,именно кишечник,сейчас с утра не выдержала даж спарекс от спазмов выпила,не могу уже терпеть.вот такой эффект,а по бошьшому и утром сходила.

Хорошо попить любую клетчатку, она размягчает стул, хотя бы такую - https://beeko.ru/kletchatka-krupnaya/

Девченки,я выпила дюфалак.4дозы всего и сходила сегодня так,как раньше,без напрягов и хорошо,но....у меня началось сумашедшее урчание и вздутие каких я до этого незнала...теперь вот лежу,а живот урчит и колики...ну пипец,решила одну проблему,напала другая...причем аппеиит у меня отличный,есть хочу постоянно.

Попробуйте каждый день есть отруби(горсть), свеклу вареную, на ночь кефир с 6 черносливинками и о запорах забудете вообще.Мне это помогало на все 100%. При том помогало только если в день ела ВСЕ это.

У меня так было с недели 30. Пила нормазе, кушала овсянку, чернослив. Раз через раз глицериновые свечи. Честно сказать, особо ничего не помогало. В туалет раз в неделю ходила и то с трудом. Последние полтора месяца ужасно мучилась с этой проблемой. После родов как рукой сняло. Но вам бы лучше с гинекологом поговорить, может быть в вашей ситуации что-то другое нужно.

Моя сестра сейчас донашивает беременность и у неё была такая проблема. Пока не подняли железо в крови, ничего не помогало. Надо однозначно обратиться к врачу. Она пропила лекарство все наладилось.

Мне дюфалак вообще не помогает. Немного помогает киви, а ещё каша овсяная на молоке, с ней лучше желудок работает. Один раз глицериновые свечи помогли, они хотя бы точно безвредные. Но в целом уже несколько недель такая же беда( с 28 недели где-то. Один раз все было так запущено, что я выпила Бисакодил, он отличный вообще... Но на нем написано "с осторожностью принимать" при Б, поэтому больше не решаюсь его пить. Хотя мама моя говорит, что раньше его все беременные пили (в ее молодости). Но меня лично даже больше мучает не сам запор, а запор в купе с адским вздутием, эти газы никак не могу побороть... А дюфастон и чернослив их только стимулируют))

Нормазе попробуйте

Мне не помогает ничего. Чернослив не могу есть, от него только живот надувается ещё больше, а толку никакого. Бананы, киви,яблоки , молочка, ничего не помогает. Пью воду с интервалом 1 час, по маленькой кружке. Я вообще воду пить не могу, заставляю себя. Процесс вроде идёт, каждый день стараюсь избавляться от запоров. Фитнес каждый день по 15 минут. Не сильный, так упражнения немного, потому как дома сидим.

Я варю компот из кураги и чернослива, ем потом размокшие сухофрукты и компот пью. Только не переусердсутвуйте , от них может живот пучить) Яблоки запеченые в микроволновые... Йогурт по утрам самодельный....