О моем питании на ГВ

Вот чего-то решила написать об этом, чтобы как говорится потом не забыть:)

Итак, первую неделю после родов я придерживалась строгой диеты - ела: каши, супы, картофель отварной,макароны, творог попробовала один раз, но тогда Ярослав плакал, решила, что из-за него и больше не ела..Каждый день - 2 печеных яблока..Мясо - курица, индюшка, кролик - все тушеное, рыба отварная..Орехи грецкие по 2 в день..И постоянно чай...

Ах да, еще съела конфету шоколадную - вроде нормально, реакции никакой..

неделя 2.. все тоже самое (кроме шоколада) + блины часто мама готовила, с творогом, со сгущенкой..Потом попробовала плов - тоже нормально..

В конце недели съела яблоко сырое..вот тут началось..У Ярослава понос...блин - как я перепугалась, вызвали врача, сказала, что скорее всего от яблока.. Сказали фруктов не есть..

неделя 3 - добавила сухофрукты - сушеные бананы и финики..по несколько штук в день..И бананы сырые - вроде реакции никакой..А, ну конечно, так как чай просто так я пить не могу, то очень много съедаю печенья всякого, булки с творогом (чувствую, что скоро вес будет то, что надо:((

в конце недели съела половину апельсина, наблюдала целый день и следующий..лицо чистое..вообщем на радостях в воскресенье села и съела целый апельсин сразу.. Реакции не было..

неделя 4..началось с того, что я непонятно зачем съела 2 батончика киндер и шоколад из той же серии...Ну еще всю третью неделю ела печенье с финиками..

Вообщем во вторник у нас на щечках появилась сыпь...В среду, четверг высыпало новое..

Вот и начала я думать, от чего...

В итоге вызвали мы 10 марта врач - наша педиатр, очень хорошая женщина, опытная..Так вот, что она сказала по поводу всего..

во-первых, что мне надо успокоиться и..ограничить сладкое и сахар..сгущенку не есть(хотя я ее и не ела особо)..вот..а фрукты наоборот потепенно вводить..шоколад тоже понемногу.. и мед по 2 чайных ложки в день(в несколько приемов)..

ну и вот теперь неделя 5 - ем пояти каждый день банан  и апельсин(но не сразу целый, а в несколько приемов), пью сок из шиповника, яблоки сырые все же редко и по половинке..и творог со сметаной каждый день...

мед ем тоже так как она сказала..

что мы имеем - к концу недели щечки уже почти чистые (без всякого лечения и с учетом моей так сказать диеты...

вот, значит все-таки сладкое нужно ограничивать...

Вот, еще забыла - на первой недели пила молоко каждый вечер, потом прочитала где-то, что молоко усиливает колики у детей  и перестала его пить..

Эх, так уже хочется есть как раньше, все, что хочется и не задумываться, что что-то может повредить малышу....