Войти
Елена
25 лет Москва, Россия
На сайте с 03.08.2009, последнее посещение — 6 месяцев назад
Добавить заметку
304
записи
453
друга
82
подписчика
Мулля
Сочи
Скандинавский закусочный торт

Этот рецепт из одного журнала был у меня отложен давно. Наверное, ждал своего часа. И вот, наконец, появился повод его приготовить.
Ну очень вкусный и торжественный закусочный торт, который будет украшением любого праздника да и просто так.

Наталья
Карина, 28 лет 10 месяцевАня, 17 лет 2 месяцаУльяна, 10 лет 7 месяцев Барнаул
Во сколько родился Ваш малыш?

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ..... ВРЕМЯ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ОТРАЗИТСЯ НА ЕГО БУДУЩЕМ!!

Утро или вечер? Оказывается, от того, в какое время суток и час родился малыш, зависит его судьба. Если вы хотите познакомиться с собой поближе, срочно узнавайте точное время своего рождения. Возможно,это прольет свет на особенности вашего характера и закономерные «случайности» вашей судьбы. с 24.00 до 2.00 В это время суток рождаются самые любознательные малыши, которые находятся под покровительством планеты Меркурий.

Если ребенок родился с 24.00 до 2.00 часов, он вырастет лидером, будет активным и энергичным, будет стремиться быть в центре внимания. Мамам таких малышей можно порекомендовать всячески развивать способности к восприятию информации для успешной учебы и формировать в малыше лидерские качества.

Лара Медини
Железнодорожный
Плоский животик.......противопоказание одно - ПОЛНЫЙ ЖЕЛУДОК


Для всех, кто мечтает о плоском животе: правильная техника выполнения упражнения «Вакуум».


1. Ляг на спину. Положи руки на небольшом расстоянии от корпуса. Согни ноги в коленях. Расслабь мышцы и сделай медленный выдох.


2. После этого нужно напрячь мышцы живота, втягивая его. Задержи дыхание на 10-15 секунд. Затем сделай маленький вдох и втяни еще живот.

3. Не расслабляя пресс, вновь напряги мышцы живота и замри на 10-15 секунд.

4. Теперь выдохни, расслабь живот и сделай несколько вдохов-выдохов. В конце втяни живот настолько, насколько возможно и вытолкни его наверх без выдоха.

Каждое упражнение имеет противопоказания и это не является исключением. Не практикуй его при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и в критические дни. Будь осторожен если у тебя есть патологии легких, сердечно-сосудистые заболевания и грыжи в брюшной полости.

Если у тебя нет противопоказаний, тогда смело можешь приступать. Сделать плоский живот в домашних условиях - это реально. Важно просто правильно и регулярно выполнять упражнение «Вакуум».


Наталья  Психолог
Мой рыцарь, 18 лет 10 месяцевМоя принцесса, 14 лет 1 месяцМоя младшая принцесса, 3 года 1 месяц Москва
Настроение осенью:

гоняешь по чашке остатки лимонаи думаешь, как заебали обоиприятного глазу нейтрального тона,и синие джинсы свободного кроя,дождливое небо и окна напротив,поэты и мысли поэтов в поэмах,и старые мысли о новой работе,и новые мысли о старых проблемах,бомжи, ...

Ванечка
24 года 4 месяца
Ромочка
17 лет