Москва
Девушки , здравствуйте 🫶🏻
у меня проблема . Боли в теле , во всём ! Конечности очень болят , особенно левая нога , не могу крутить ступню , руки в районе большого пальца , ломит и тянет . Что делать ? Какой врач поможет ? Иногда сводит ноги (
между лопатками болит , и бок справа .. чувствую себя бабкой , к какому врачу бежать и что делать .. жду ответов и советов)
Москва
Санкт-Петербург
Здравствуйте
Москва
Санкт-Петербург
Терапевт, ревматолог помогут.
Ревматолог по проблемам с суставами
Москва
На ферритин бы ещё сдать. А ещё питание важно. Старайтесь избегать инсулиновых ударов (простые углеводы на завтрак, заменить сложными, полезными и обязательно с жирами - например яйцо, авокадо, цельнозерновой тост)
Москва
А спортом занимаетесь? Ну и на недостатки бы сдать: В12, витамин Д, магний (хотя магний обычно у всех в дефиците и можно смело пить). Займитесь йогой, растяжкой, планки, зарядка и контрастный душ каждое утро. Примерно после 15 лет 😁 без заботы о теле и нагрузок само по себе ничего не будет хорошо (за редкими исключениями).