У мирославы.
Режим: встаём в 5:30.
1 сон в 9, 50-60 минут
2 сон в 12-13 часов, 2-3 часа
И ночной в 19-20.
Тоесть перерыв между снами по 3 часа, а перед ночным 4-5 часов.
Сегодня вообще ппц: уснула в 8, встала в 8:50, потом уснула в 11:30, встала в 13 и все! После этого ещё 10 минут в слинге поспала. И щас, спустя 7 (!!!) часов бодрствования еле могу Ее уложить. Качаю вот, стою, потому что перевозбудилась донельзя: спать хочет, но не может, весело ей...
Вот и думаю я :/ этот перерыв перед ночным 4-5 часа не уменьшается: если пытаюсь, то сдвигается ночной...
