Как забыть плохое... Когда становишься свидетелем происшествия?

Травматичный опыт можно переработать, рационализировать, выговорить, отплакать, отпустить. Условно 3-6-12 месяцев дается на переработку травматического опыта и вхождение в старую колею. Но, есть люди, которые находятся на пике своей тревожности и они глядя на травматическую ситуацию с ее помощью сливают свою тревогу и страхи. Мне вспомнился один случай, девушка не могла успокоится после просмотра видео, которое ходило в соц. сетях. на этом видео мужчина вылавливал из водоема мальчика, он не был жив. Посторонний мужчина, чужой мальчик, таких видео миллионы, но именно это выстрелило и не давало покоя. Почему? В мозгу этой девушки бурлила тревога: развод, проблемы со здоровьем, тяжелые отношения с матерью, проблемы с новым мужем и его женой. И видео на котором холодная мать деловито просит выловить ее сына из водоема, порвало воображение этой девушки и она слила всю свою боль, все свое напряжение с помощью этого видеоролика. Может быть у вас похожая ситуация.

В такие моменты когда на моих глазах кто-то умирал, я начинала больше ценить свою жизнь, это в какой-то степени вырывает из дня сурка

Когда мне было 16, я ехала в маршрутке, и эта маршрутка сбила человека насмерть. Долго не могла забыть, да и не забыла. Но перестала переживать по этому поводу через месяц-другой.