Интересно, это еще одна причуда моей Г. или правда в 3 триместре нельзя плавать? Стало мне тяжеловато в общей группе йогой заниматься, а йоги для беременных рядом нет. Решила ходить в бассейн, а она не дает справку. Говорит, что в 3 триместре спортом заниматься категорически нельзя. Жуть как обидно! Ну не могу я не двигаться, у меня сразу все болеть начинает... :-( А двигаться без тренера на больших сроках как-то страшно... Позвонила в бассейн для беременных, они сначала сказали, что без справки не возьмут меня, а потом разрешили подойти на пробное занятие с обменной картой и написать заявление, что ответственность за свое здоровье беру на себя. Попробую... Девчонки, вы чем-нибудь занимаетесь?
Санкт-Петербург
активно плавать не стоит, тк могут начаться роды-у меня так 2 подруги родили))
можешь просто побултыхаться, полежать на спинке)
0
15.10.2011
Ответить
Москва
Хм... а что плавание настолько больше нагрузку дает, чем упражнения на суше?... Я искренне думала, что наоборот... Животик не давит, спина отдыхает... Мне хуже всего в йоге сейчас то, что переходы между позами с трудом даются, все мешает, все тянет, половина упражнений совсем не получается....
0
15.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
при плаваньи вроде другие мышцы работают, которые на суше нет))ну мне так сказали))
0
15.10.2011
Ответить
Москва
Спасибо большое... Попробую... Я всегда много спортом занималась... Очень не хватает... Просто постараюсь не напрягаться... Наверное, для этого и есть пробное занятие :-) Кстати, в прошлую беременность занималась до упора, а родила только на 41 неделе...
Меня очень подкупило, что бассейн только для беременных! Никто глазеть не будет и за нами будет наблюдать акушер... Там еще есть мягкая сауна. Надо будет спросить, можно ли мне туда на моем сроке и с варикозом... Но очень бы хотелось хоть на 5 минут!
0
15.10.2011
Ответить
Тольятти
а я в фитнес клуб ходила в группу для беременных, там одно занятие в зале, второе в бассейне. пришла в зал, и разочаровалась. думала какие-то хоть минимально силовые будем делать, чтоб мышцы в тонусе были, а там нифига, только дышать да расслабляться.а мне надо силовые, до беременности в тренажерный зал ходила. а в бассейн я не рискнула пойти- заразы всякой можно подцепить
0
15.10.2011
Ответить
Москва
Ты из какого города? Если из Москвы, то посмотри клубы для беременных и деток "Дельфиненок". Я очень заинтересовалась. Они воду не хлоркой очищают, а песчаными фильтрами, и некоторые бассейны с морской водой (в Медведково, например, только мне туда далеко....). От беременных не подхватишь, нас всех так залечили, что не выговоришь... Там и водичка теплее, и никто глазеть на нас не будет, как будто ископаемые пришли... Сейчас когда прихожу в свой спортивный клуб - все начинают изучающе смотреть....Надоели уже :-)
Я вот тоже без нагрузки не могу, тяжело становится, мышцы прямо болят. А на суше сейчас почти ничего не получается нормально....
0
15.10.2011
Ответить
Тольятти
я из тольятти.. и у нас бассейны только хлорированные. так что либо в фитнес клубе, либо общий, причем справок не требуют!!
а я иногда эспандером ручным мышцы рук и ног качаю,
и на фитболе, а то смотришь на отсутствие фигуры, и прям грустно становится. а по ночам снится мой плоский живот))
0
15.10.2011
Ответить
Калининград
О как! а у меня деть лег поперек, посоветовали в бассейн походить. эх. надежда что перевернется умирает последней ))))
0
15.10.2011
Ответить
Прага
Я по возможности стараюсь почаще ходить в бассейн. Гинеколог как раз-таки очень рекомендует (у меня не получается как он советует 3-4 раза в неделю :-)).
0
16.10.2011
Ответить
Москва
Понятно... Получается, какя и думала... Сколько врачей, столько и мнений... Приходится слушать свой организм :-) Спасибо!
0
16.10.2011
Ответить
Коряжма
Я с дочей в детский бассейн хожу:)на свободное плавание..убиваем сразу двух зайцев! И доча плавать учиться и веселиться и я расслабляюсь в водичке!:)
0
15.10.2011
Ответить
Москва
Классно!!!! А моя уже большая.... Ей всякие стрип-танцы и силовые тренировки подавай.... Не моя тема :-) До беременности тоже с ней вместе ходили, а вот теперь... никак... не тяну :-)
0
15.10.2011
Ответить