Грудь во время завершения ГВ

Здравствуйте. Завершила ГВ, сын ел грудь последний раз ночью с воскресенья на понедельник. Завершала плавно, убирая по кормлению. Сегодня проснулась с болью в груди в районе подмышек. Грудь как налитая, но не твёрдая, болит только при касании и если лежу ра боку. Днём от страха лактостаза немного сцедилась руками. Какие мои действия? Пока ничего критичного, но переживаю.