Девочки, расскажите про свое питание
Я знаю, что диеты это зло и правильное питание рулит, да еще и в сочетании со спортом.
Расскажите как питаетесь Вы (особенно кто в процессе сбрасывания веса) и позволяете ли себе вольности? Или жестко держите правильный рацион?
Реально ли удается питаться дробно каждые 2.5-3 часа?
У меня так не получается (( Или же я пока не пришла к такой организованной системе. Я живу не по плану, а по принципу встала-побежала по делам и забыла про еду )
Вечерами тоже не объедаюсь. Никаких картошек, макарошек, тортов с кремами и прочей ереси не употребляю в гигантских количествах, но вес прям либо стоит, либо растет.
Вечерами тоже не объедаюсь. Никаких картошек, макарошек, тортов с кремами и прочей ереси не употребляю в гигантских количествах, но вес прям либо стоит, либо растет.
А мне надо чтобы он вниз полз )) В общем делитесь рационами ))
Читать далее
