После родов я продолжаю борьбу с лишнем весом. Я дошла до добеременного веса и ВСЕ. что бы я только не делала... Ночего не помогает. Я опускаю руки. Я на раздельномпитании, не ем после 18, пью воду, занимаюсь спортом. В чем дело???!! Это фиаско. При росте 172 вешу 65 кгэ. Это не критично, я понимаю, но я хочу всего-навсего 59. Почему у меня ничего не выходит. Я больше не хочу видеть эти комки жира на ногах и руках((((((сколько с ним можно бороться-то....
Минск
Если организм не хочет расставаться с жиром, возможно мало едите. Посчитайте сколько ккал употребляется, станет понятно. Может чтото поменять в тренировках, толчок какойто нужен.
0
07.07.2013
Ответить
Минск
Нет. Даже можно такую прогу на телефон или комп установить. Забиваете туда что съели и вес продукта и она считает. Можно и самой день-два посчитать и будет понятно. Я тоже 172 и 65. После родов была больше 80. Тоже хочу 59-61. Бедра и попа не очень. Остальное неплохо. Но у меня последнее время косяки в питании. Вес встал. А когда питаюсь правильно все ок. Ну и нагрузки конечно.
0
07.07.2013
Ответить
Протвино
Мои бедра это просто орать от ужаса хочется. У многих моих родствениц такое, думаю гинетика что ли, кожа висит((((дряблая. Я попробую найти такую прогу. А еще думаю, что стоит увеличить физ нагрузку. Я раньше ходила просто на аэробику, а сейчас хожу в клуб от Питерской федерации шейпинга, наверно это слишком для меня слабая нагрузка.
0
07.07.2013
Ответить
Подольск
у меня вес стоял до беременный 2-3 месяца, а теперь вешу как в 18-20 лет))) Ем я не мало, раньше тоже было раздельное питание, сейчас бобовые+белок (курица, печень, другое мясо, рыба) на обед почти всегда. Вода 1,5-2 литра в день и я всегда ем вечером (раньше не позволяла этого) творог, кефир перед сном и при этом я худею))) Марина-мандарина, Надя вам в помощь!
0
08.07.2013
Ответить
Москва
А вы посты Марины Мандарины читали? У меня после того как почитала,пересмотрела питание вес стал двигаться, а то год два назад три в перед,кг имею ввиду )) Есть реально надо чаще,у меня был прикол по этому поводу,в разговоре с подругой : Я на диете поэтому ем каждые два часа )))
0
07.07.2013
Ответить
Геттинген
у меня подобная ситуация . После 1х родов вес встал и все ничего не помогало ни спорт , ни диеты , ни разгрузки . Родила 2го , набранный за Б вес ушел + еще - 5 кг от 1й Б . И снова вес встал . У меня это гормоналъное . Вот сейчас борюсъ . Вес уже 8 мес. стоит .
0
07.07.2013
Ответить