Я была на пике жизненной активности даже в период беременности, набрала минимум веса, тренировалась и питалась по собственной системе. Но ребенок мой родился таким же гиперактивным, как и я 😹😹😹
и вот первые несколько месяцев я была зомби 🤖
а потом поняла, что превращаюсь в самую неприглядную версию себя…
а я ведь тренер и консультант по здоровому питанию…
и тут мне в голову пришла идея создания онлайн-клуба для таких же мамочек и других занятых девчонок… и уже 5 месяцев функционирует это прекрасное сообщество! 🫶🫶🫶
Я даю в формате видеозаписи коротенькие тренировки на 10-15 минут через день, которые выполняю сама, и даю медитации для восстановления нервной системы, а также мы обсуждаем питание и делимся фото тарелки, мотивируя к стройности и правильному питанию.
я приглашаю желающих присоединиться, пишите мне на вотсап, сейчас стартует набор на август
+77787394139 вот такая самореклама, и просто от души ❤️
