ДИЕТА

Диета - это ведь не обязательно изматывание организма голодом и питание одними салатными листиками. Ведь тем, кто хотел бы набрать вес тоже предлагают диету. Так что это скорее система питания. Что-то можно, что-то нельзя. Все (ну или почти все) беременные соблюдают ту или иную диету. Ведь нельзя алкоголь, консервантов и полуфабрикатов, много жареного и жирного, нельзя много цитрусовых и меда ну и т.п., что может вызвать аллергическую реакцию. И наоборот рекомендуют употреблять больше продуктов, произрастающих в месте проживания. Для россиянок это картофель, морковь, свекла... вобщем, те простые овощи, фрукты и травы, что растут у тебя на даче или в огороде.