растяжки и борьба с ними
Я ПОЗАИМСТВОВАЛА У http://www.babyblog.ru/user/post/carapyz/18097
СПАСИБО ЕЙ ОГРОМНОЕ ОНА ПРОСТО УМНИЧКА ДАЙ ЕЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!!!
ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО!!!!
Вообщем КРАТКО:
1. Идём в душ, скраб (растирание жёсткой руковичкой растяжек), контрастный душ.
2. Далее мажемся кремом - либо самодельным, либо КЛИРВИНОМ, либо Эвиналь с плацентой, либо гелем-эластиком. Если вам идти никуда не нужно, то делаем обёртывание.
3. Растапливаем парафин на водяной бане. Пока он остывает 1-2 минуты наносим на живот базовое (любое растит. масло от растяжек)+эфирные масла, потом сразу же парафин.
4. После снимаем парафин (НЕ СМЫВАЕМ!), мажемся КЛИРВИНОМ (или любым другим кремом) и маслами.
5. Делаем аппликацию из масел на 2-3 часа или больше (как у вас время позволяет), можете спать даже лечь в обёртывании. Я так частенько делаю.
ительно такой план на 1 месяц!
утро - мумиё под плёнку
обед - гель-эластик под плёнку
вечер - скраб, контр. душ, крем Эвиналь, парафин (предв. масла), клирвин, масла и аппликация из масел (лучше на всю ночь).
План на 2-й месяц!!!!!!
20 дней подряд делаем ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЁРТЫВАНИЯ (ламинарии, спирулина)!
ОБЁРТЫВАНИЯ С ВОДОРОСЛЯМИ (ЛАМИНАРИЕЙ) ОТ РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА (стоят рублей 30-40)
В этом обертывании нужно приготовить пачку сухих водорослей (фикуса или ламинарии) и мед. Дополнительно – для вязкости нужен желток, 20 капель камфорного и 10 капель апельсинового масла (но масса всё равно скользит и плохо наносится, хотя этот рецепт от целлюлита).
ПОЭТОМУ мне больше всего нравится смешивать ламинарии с Грязью Мёртвого моря и эфирными маслами!
Водоросли приготовить по инструкции. В теплой воде 2 столовые ложки водорослей оставить на 15 минут для набухания. Затем воду слить, если осталась и добавить к водорослям желток и масла. Мед нужно подогреть и добавить в состав для обертывания. Все составляющие перемешайте,
намажьте толстым слоем, не жалея..ИЛИ СМЕШАТЬ ЛАМИНАРИИ С ГРЯЗЬЮ
иционная медицина в Индонезии называется Jamu, и зародилась она 1300 лет назад. Причем в каждом регионе существуют свои собственные рецепты и методы лечения. Эта статья посвящена тому, как индонезийские женщины приходят в форму, после беременности. У индонезийских женщин поход в фитнесс - клуб не по карману, и у них есть свой секретный ритуал, который называется Jamu Karton. Такое обертывание очень полезно при:
1. Лечении целлюлита.
2. Для уменьшения жировых отложений.
3. Детоксикации организма.
4. Уменьшении растяжек, очищении, тонизировании и подтягивании кожи.
Примерно на 10 дней после родов, женщины из числа старейшин готовят удивительную смесь. Они собирают определенный перечень специй и готовят из них пасту, которую потом накладывают на живот молодой матери и обматывают тканевыми полосками.
Специи, которые входят в оригинальный рецепт это:
1. Куркума.
2. Фенхель.
3. Имбирь.
4. Гвоздика.
5. Корица.
В идеале специи лучше купить в отделе «Индийские специи»
Состав:
1. Куркума молотая - 1 ст.л
2. Фенхель - 1 ст.л
3. Имбирь корень - кусочек размером в 2 спичечных коробка.
4. Гвоздика - 1 ст.л
5. Корица - палочка длиной 5-6 см.
6. Оливковое масло - 50 мл.
7. Пищевая пленка
Рассмотрим пошагово.
Шаг 1.
Готовим специи к обертыванию:
1. Мелко смолоть: фенхель, гвоздику и корицу. Добавить к смеси специй куркуму и хорошо перемешать.
2. Натереть на мелкой терке имбирь и отжать сок.
Шаг 2.
Смешиваем все ингредиенты с оливковым маслом и наносим круговыми движениями на тело, слегка втираем смесь в кожу.
Шаг 3.
Теперь начинаем оборачиваться пищевой пленкой. Нужно обернутся пленкой так, чтобы не было разрывов самой пленки. Сначала будет тяжело, но со временем будет получаться.
1. Сначала одну ногу в два слоя и сразу оборачиваем ягодицы и живот в один слой.
2. Сразу переходим к другой ноге, снова оборачиваем в два слоя.
2. Снова возвращаемся к ягодицам и животу, делаем еще один круг.
3. С живота поднимаемся вверх и захватываем область груди и делаем еще два оборота.
4. В конце захватываем одной плечо и еще раз делаем оборот в области груди. Это нужно для того, чтобы пленка не спадала.
Шаг 4.
Теперь надеваем теплые штанишки, на ноги носочки и теплую кофточку с длинными рукавами. Ложимся под два теплых одеяла и лежим так 1 час.
Шаг 5.
Через час, смываем смесь теплой водой и помассируем намыленной мочалкой. Это необходимо для того, чтобы смыть с тела красящий пигмент куркумы. Иначе будете желтой. Наносим антицеллюлитный крем или крем от растяжек.
*Такое обертывание относится к горячим и противопоказано при варикозе.
_________________________________________________
ПРИНИМАЯ ДУШ, не нужно пользоваться каждый раз мылом или гелем, т.к. при этом с кожи смывается есиесивенная защитная плёнка, что приводит к её сухости.
ТРЕБУЕТСЯ 1 л. воды, 1 ст.л. столового уксуса, 1 ст.л. морской или поваренной соли.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Растворить в воде соль, добавить в раствор уксус, всё тщательно перемешать. Обильно смочить в приготовленном растворе губку и энергично растирать все места где растяжки и целлюлит во время принятия душа.Затем сделать контрастный душ. И НАНЕСТИ СЛЕДУЮЩИЙ СКРАБ: 200 г. морской соли (измельчённой), 400 мл сливок смешать и массирующими движениями втирать в кожу проблемных зон минут 3-5, затем смыть под тёплым душем.Растирание и душ направлены на улучшения кровобращения. После душа (мылом не нужно мыться), делаем обёртывание на час (наносим разогревающие компоненты):
корица (4 ст.л)
молотый кофе (3 ст.л)
5 капель эфирного масла мандарина
3 капли эфирного масла жасмина
1 ст. л. отвара плюща (чтобы получилась кашица)
ПОСЛЕ смываем в душе БЕЗ МЫЛА! и наносим следующую смесь на целлюлит и растяжки (приготовьте заранее):
40 мл миндального масла
по 6 капель эфирных масел: лимона, можжевельника, лаванды
КУРС ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА И СОКРАЩЕНИЯ РАСТЯЖЕК - 30 ЕЖЕДНЕВНО ПРОВОДИМЫХ ПРОЦЕДУР. При необходимости через 2 месяца лечение можно повторить!
