Еда.Утро-творожная запеканка со сливочным маслом грамм 200(калорий примерно 600).Кофе с ложкой коньяка и сахара.Обед.Куриная грудка на пару грамм 100,с томатным соусом,какао с молоком и ложкой сахара.Перекус-пол граната.Ужин-пюре картофельное грамм 150 и котлета(в гостях),бутерброд с маслом-примерно 1/3,вечер-чай с молоком и стакан кефира с отрубями..-НЕЗАЧЕТ
Вода-незачет
Витамины не пила-незачет
Зато упражнения сделала все-зачет
Массаж,АЦкрем.
День неоднозначный.С одной стороны,весь посвящен гостям,с другой-я все таки выкроила время для упражнений и в гостях от многого отказывалась...Ладно,ждем дна Х,он то и покажет,ху из ху)))