Сегодня шоколадный разгруз.Держусь неплохо,С утра 2 чашки кофе с молоком,чай зеленый с молоком в 4 часа и в 8 часов.вода 2 литра.
Упражнения-зачет,утром и днем.
Контрастный душ,скраб,АЦкрем.
Кудесан,витамины,L-карнитин,отруби 2 ч.л. с утра.
Яя
Сегодня шоколадный разгруз.Держусь неплохо,С утра 2 чашки кофе с молоком,чай зеленый с молоком в 4 часа и в 8 часов.вода 2 литра.
Упражнения-зачет,утром и днем.
Контрастный душ,скраб,АЦкрем.
Кудесан,витамины,L-карнитин,отруби 2 ч.л. с утра.