Сегодня разгруз на молокочае.Я выдержала!Ну,почти)))Чая с молоком,зеленого ,без сахара-литра 1,5 и кофе с молоком грамм 800.Чуть больше литра воды...и...питьевой йогурт с черносливом-маленькую бутылочку.
но это пока сына на секции ждала,до этого еще гуляли долго,так что я даже чая не могла попить..
Упражнеия все заявленные,плюс 5 минут на диске здоровья и еще 5 мин на фитболе.
Контрастный душ,самомассаж,АЦ крем,массаж роликом,обернулась в пленку на 2 часа)))
Кудесан,витамины.
Сегодня влезла в майку сына))
Что могу сказать-упражнения помогают держаться и не есть)))