Месяц сижу на +-1700 ккал и довольно много хожу пешком.БЖУ держу на уровне 45/35/25. За месяц ничего не скинула,ни одного килограмма,ни одного сантиметра. Когда худела в прошлый раз,5 лет назад, за 2 месяца на 1800-1900 ккал улетело 8 кг,потом на 1700 ещё примерно десятка.И до этого в декретах худела на раз - два,стоило только чуток взяться за себя.А теперь что?Возраст?
Вес, конечно,меньше,чем в прошлый раз, скинуть надо не 17,а 8-10.
Проверила инсулинорезистентность, индекс HOMA в норме. Гормоны ЩЗ низковаты,но в норме. Чуть повышен холестерин,но это давняя проблема.
Всегда скептически относилась к тому,что с возрастом скинуть вес сложнее. Ладно, сложнее,но не настолько же 🥹
Я даже советов не спрашиваю, просто ною))
