Привет, дневник. Отчет за вчера.
Зарядка 200 ккал. (зато успела вебинар послушать) Прогулка 220 ккал. Наела примерно на 1500 ккал. Сладкое, мучное по-прежнему не ем. На весах с утра было 61,9 (кстати, сегодня 61,0✌️🙆). Дефицита ккал за день вроде не было.
Во время прогулки включила два шагомера, а потом 15 минут болтала по телефону. Шаги не считались! Внимательно надо с этими шагомерами на телефоне - только в руке и с вкюченным экраном.